1.Podręcznik jest adaptacją kursu wydanego na płycie DVD Joga dla początkujących. Zaczynamy od podstawowych asan otwierających i wzmacniających ciało, następnie przechodzimy do pozycji stojących, siadów, skrętów i wygięć do przodu. Precyzyjne instrukcje oraz wiele istotnych detali pozwolą na dokładne wykonanie asan. Podręcznik zawiera opisy 27 pozycji i dwa zestawy ćwiczeń - 30 i 60 minutowy.
2.
Multimedialny zestaw dla początkujących z jogą na dwóch płytach DVD:
Zobaczysz:
Przedstawione ćwiczenia pozwalają na opanowanie podstawowych asan (pozycji). Jest to jedyny w polsce kurs DVD pokazujący jak prawidłowo powinny działać nasze siły. W każdej pozycji pokazane jest, w którym kierunku powinna działać nasza siła. Prawidłowa pozycja jest pokazywana z każdej strony (z przodu, styłu, z boku i z góry). Dzięki szczegółowym instrukcjom, każdy może wykonać prawidłowo wszystkie pozcycje (asany).
Wszystkie ćwiczenia prowadzi Wiktor Morgulec, który jest certyfikowanym nauczycielem jogi wg. metody B.K.S Iyengara.
Na drugiej płycie znajdą Państwo dwie sesje treningowe 30 i 60 minut. Jest to przygotowany dla Państwa specjalny zestaw ćwiczeń, który pomaga trenować w domu.
ZESTAW 2 PŁYT DVD ZAWIERA: - PRZECIWWSKAZANIA ZDROWOTNE - EFEKTY DZIAŁANIA POZYCJI - JEDYNY TAKI PRODUKT NA RYNKU - 100% PROFESJONALNA PRODUKCJA - BESTSELLER ! - sprzedanych ponad 8000 płyt !
Nowość - już w sprzedaży płyta DVD JOGA Dla początkujących 2
Stan realizacji zamówień Tel. 789 222 466 9:00 - 14:00
sklep@joga-joga.pl
