Koszyk: (pusty)
do kasy suma: 0,00 zł
Jesteś w:
Promocje
Kauczukowa mata do jogi Yoa Performance Pro 4,5mm niebieski
Kauczukowa mata do jogi Yoa Performance Pro 4,5mm niebieski

239,99 zł

Cena regularna: 399,99 zł

szt.
Kostka do jogi Yoa - różowy
Kostka do jogi Yoa - różowy

35,99 zł

Cena regularna: 59,99 zł

szt.
Mata do jogi Yoa Flower mandala 5 mm korkowa
Mata do jogi Yoa Flower mandala 5 mm korkowa

197,99 zł

Cena regularna: 329,99 zł

szt.
Mata do jogi Yoa Spiritual Elephant 5 mm korkowa
Mata do jogi Yoa Spiritual Elephant 5 mm korkowa

197,99 zł

Cena regularna: 329,99 zł

szt.
Torba Gimnastyczna z nadrukiem
Torba Gimnastyczna z nadrukiem

29,99 zł

Cena regularna: 54,99 zł

Pianka do jogi mini 30x25 cm
Pianka do jogi mini 30x25 cm

24,99 zł

Cena regularna: 34,00 zł

szt.
Mata do jogi myga Terrazzo 6mm
Mata do jogi myga Terrazzo 6mm

129,99 zł

Cena regularna: 179,99 zł

szt.
Roller do masażu twarzy Myga- różowy kwarc
Roller do masażu twarzy Myga- różowy kwarc

79,99 zł

Cena regularna: 99,99 zł

szt.
Naszyjnik Mala myga Protect
Naszyjnik Mala myga Protect

79,99 zł

Cena regularna: 99,99 zł

szt.
Mata do jogi myga Terraza Luxurious 3mm
Mata do jogi myga Terraza Luxurious 3mm

249,99 zł

Cena regularna: 349,99 zł

szt.
Mata do jogi myga Chakra Luxurious 3mm
Mata do jogi myga Chakra Luxurious 3mm

249,99 zł

Cena regularna: 349,99 zł

szt.
Mata do jogi myga Tropical 3mm
Mata do jogi myga Tropical 3mm

249,99 zł

Cena regularna: 349,99 zł

szt.
Producenci
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się

Zestaw książka joga dla początkujących cz.2 + DVD joga dla początkujących cz.2

0b7d9885ed6c22b5e8312460867d52bf
Dostępność: brak towaru
Cena: 79,00 zł 79.00
ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni
Producent: JOGA-JOGA.PL

Opis

Podręcznik jest adaptacją kursu wydanego na płycie DVD Joga dla początkujących cz. 2 i stanowi jego doskonałe uzupełnienie. Książka została napisana z myślą o osobach początkujących, które

chcą dalej poszerzać swoja wiedzę. Przedstawiamy w sposób bardzo dokładny serie asan, które stanowią kolejny etap wzmacniania i otwierania ciała oraz nauki stabilizacji i koncentracji. Asany zostały tak dobrane aby umożliwić i ułatwić pracę nad równomiernym rozwijaniem możliwości całego ciała. Każda asana została dokładnie omówiona i ukazana na zdjęciach z wielu stron - tak aby można było dostrzec i zrozumieć jej kluczowe elementy. Każdej pozycji towarzyszy opis przeciwwskazań oraz korzyści z jej poprawnego wykonywania. Na końcu prezentujemy kilka specjalnie opracowanych zestawów asan:15-, 20-, 30-, 35-, 40-, 60- i 90 minutowy.

Najnowszy kurs dvd, dedykowany jest przede wszystkim osobom stawiającym pierwsze kroki na macie oraz wszystkim poszukującym inspiracji do samodzielnej i regularnej praktyki w domu. Jeśli nie masz możliwości uczestniczenia w zajęciach jogi, możesz nauczyć się poprawnego i bezpiecznego wykonywania kluczowych asan korzystając z multimedialnych lekcji z jednym z najbardziej doświadczonych nauczycieli jogi w Polsce – Wiktorem Morgulcem.

W zależności od czasu jakim dysponujesz oraz chęci, możesz wybrać dogodny dla siebie cykl ćwiczeń: 20, 30, 35 min. lub dłuższą sesję studyjną. Ponieważ w praktyce jogi dokładność i świadomość każdego ruchu to podstawa do ciągłego rozwoju, możesz powracać do prezentacji wybranej asany, kiedy tylko masz taką potrzebę. JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH vol. 2, to m.in. szczegółowa prezentacja pozycji:

1. Ardha candrasana
2. Parivritta trikonasana

3. Virasana I
4. Virasana III
5. Prasaritta Padottanasana
6. Chaturanga dandasana
7. Shalabhasana
8. Urdva mukha savasana
9. Viparita dandasana
10. Mariciasana III
11. Pavanamukhtasana
12. Urdva prasarita padasana
13. Paripurna navasana
14. Ardha navasana
15. Pascimottanasana
16. Salamba sarvangasana
17. Savasana z krzesłem


Opanowanie tych kluczowych asan wg wskazówek dyplomowanego nauczyciela jogi, wprowadzi Cię pewnym krokiem na ścieżkę jogi, a przede wszystkim pozwoli cieszyć się na co dzień radością i relaksem, które przynosi każde spotkanie z jogą.

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl