Promocje
Zestaw do jogi myga Palm Yoga Set: mata, klocek, pasek
Zestaw do jogi myga Palm Yoga Set: mata, klocek, pasek

143,99 zł

Cena regularna: 239,99 zł

szt.
Mata do jogi  myga Jute 5mm - niebieski
Mata do jogi myga Jute 5mm - niebieski

143,99 zł

Cena regularna: 239,99 zł

szt.
Brelok myga - Półksiężyc Ametyst
Brelok myga - Półksiężyc Ametyst

23,99 zł

Cena regularna: 39,99 zł

szt.
Podstawka na kadzidła z przepływem myga
Podstawka na kadzidła z przepływem myga

35,99 zł

Cena regularna: 59,99 zł

szt.
Poduszka do medytacji Zafu myga - szary
Poduszka do medytacji Zafu myga - szary

107,99 zł

Cena regularna: 179,99 zł

szt.
Mata do jogi myga - Czakra 6mm XL
Mata do jogi myga - Czakra 6mm XL

179,99 zł

Cena regularna: 299,99 zł

szt.
Bransoletka Chip Bracelet - Howlit
Bransoletka Chip Bracelet - Howlit

35,99 zł

Cena regularna: 59,99 zł

szt.
Bransoletka Clarity Bead Bracelet
Bransoletka Clarity Bead Bracelet

29,99 zł

Cena regularna: 49,99 zł

szt.
Pasek do jogi 2 w 1 - czarny
Pasek do jogi 2 w 1 - czarny

23,99 zł

Cena regularna: 39,99 zł

szt.
Zestaw do jogi myga Chakra Yoga Set: mata, klocek, pasek
Zestaw do jogi myga Chakra Yoga Set: mata, klocek, pasek

143,99 zł

Cena regularna: 239,99 zł

szt.
Mata do jogi myga Jute 5mm - turkusowy
Mata do jogi myga Jute 5mm - turkusowy

143,99 zł

Cena regularna: 239,99 zł

szt.
Kolczyki myga Kwiat Lotosu
Kolczyki myga Kwiat Lotosu

23,99 zł

Cena regularna: 39,99 zł

szt.
Producenci
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się

Zestaw książka + dvd Joga w domu

116a2c93e74b331d0838988a6452be26
  • PROMOCJA
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Dostawa: Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności sprawdź formy dostawy
Cena: 59,99 zł

Cena regularna: 79,00 zł

59.99
ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Opis

Książka jest adaptacją kursu wydanego na płycie DVD - Joga w domu. cz 1 i stanowi jego doskonałe uzupełnienie. Została napisana z myślą o osobach, które miały już jakikolwiek kontakt z jogą i chcą dalej poszerzać swoją wiedzę. Kolejność i opisy asan w publikacji są tak pomyślane, aby stopniowo i bez większych trudności przeprowadzić Czytelnika przez pozycje wstępnie otwierające ciało do pozycji bardziej zaawansowanych oraz ich modyfikacji.

Wiele asan pokazujemy w kilku wariantach, również z użyciem pomocy, tak aby każdy mógł dopasować ćwiczenia do swoich możliwości ruchowych. Prezentujemy także propozycje zestawów asan ułożonych w cykle tematyczne, pozwalające na głębsza pracę z wybranymi obszarami ciała. W skład przedstawianych pozycji wchodzą pozycje stojące, siady, skręty, skłony do przodu, wygięcia do tyłu, a także pozycje relaksowe i odwrócone. Na końcu publikacji prezentujemy kilka specjalnie opracowanych zestawów asan: 30-, 40-, 60-, i 90-minutowy.

Częste wyjazdy, nieregularne godziny pracy, duża odległość od dobrej szkoły jogi - te wszystkie czynniki mają wielki wpływ na ciągłość i regularność praktyki jogi. Często jeżeli chcesz osiągnąć wymierne korzyści z ćwiczenia jogi, musisz wybierać pomiędzy obowiązkami dnia codziennego, a regularną praktyką.
joga w domu dvd
Jednym z najlepszych sposobów na ćwiczenie o dowolnej porze, samemu, są wideo kursy. Po dużym sukcesie DVD JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH START z 2008 roku, postanowiliśmy stworzyć kolejny produkt jest nim seria JOGA W DOMU. W najbliższym czasie ukażą się kolejne 3 części. Dzisiaj prezentujemy Państwu pierwsze z nich.

joga w domu dvdjoga w domu dvd

JOGA W DOMU u to przede wszystkim foto detale, wektory ruchu oraz precyzyjne instrukcje i opracowanie merytoryczne jednego z najbardziej doświadczonych nauczycieli jogi w Polsce- Wiktora Morgulec. JOGA w domu to zupełnie nowe podejście w kwestii kręcenia filmów instruktażowych.
joga w domu dvd
Przejrzystość oraz prostota kompozycji pozwolą Ci na pełną koncentrację i kontrolę własnego ciała, a wskazówki Wiktora pomogą w najważniejszych momentach.



JOGA W DOMU vol. 1 to komplet dwóch płyt DVD zawierający:

- wprowadzenie do ćwiczeń
- dokładną prezentację 32 asan z detalami
- 4 zestawy ćwiczeń (30, 40, 60 i 90-cio minutowy).


1 TADASANA
2 URDVA HASTASANA
3 UTKATASANA
4 VRKSASANA
5 UTHITTA HASTA PADASANA
6 VIRABHARDASANA II

7 UTHITTA PARSVAKONASANA z KRZESŁEM

8 UTHITTA PARSVAKONASANA Z KLOCKAMI

9 UTHITTA PARSVAKONASANA

10 PARSVOTTANASANA Z KRZESŁEM

11 PARSVOTTANASANA Z KLOCKAMI

12 PARSVOTTANASANA

13 UTHITTA TRIKONASANA

14 ARDHA CANDRASANA

15 VIRASANA CYKL

16 ADHO MUKHA SVANASANA DLA POCZĄTKUJĄCYCH

17 ADHO MUKKHA SVANASANA

18 DANDASANA Z POMOCAMI

19 DANDASANA

20 BHARADVAJASANA I
21 MARICIASANA III

22 JANU SIRSASANA

23 UPAVISTA KONASANA

24 BADHA KONASANA

25 SVASTIKASANA CYKL

26 SETU BANDHA SARVANGASANA

27 EKA PADA PAVANAMUKTASANA

28 MARICIASANA III Z KRZESŁEM

29 SUPTA PADANGUSTHASANA I

30 SUPTA PADANGUSTHASANA II

31 SUPTA PADANGUSTHASANA III

32 SAVASANA

Sprawdź również opłacalne pakiety KSIĄŻKA + DVD !


joga w domu dvd
99 zł
joga w domu dvd
123 zł

Koszty dostawy Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności

Kraj wysyłki:

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl