The Moon, Yoga and You, Katarzyna Marcinkowska-Pawlak
Opis
Przynieś łagodną moc Księżyca do swojej praktyki jogi. Niezależnie od tego, czy długo ćwiczyć jogę, czy jesteś "nowicjuszem", kobietą czy mężczyzną, joga księżycowa może wnieść nową głębię w twoją praktykę.
W swej inspirującej i praktycznej książce, nauczyciel jogi Katri (Katarzyna Marcinkowska-Pawlak) dzieli się z czytelnikami historią jogi opartej na księżycu, a także sekwencjami Vinyasy Jogi przeznaczonymi dla poszczególnych faz księżyca.
Dzięki tej książce Katri otworzyła drzwi do często niedookreślonej, ale kluczowej perspektywy jogi - znaczenia energii medytacyjnej. Taka praktyka przynosi korzyści wszystkim, skutecznie równoważąc energię i tworząc nie tylko odprężenie, ale również odporność na stres.