0

Kuchnia

Super lunche. Zdrowe, ekspresowe, sezonowe Karolina i Maciej Szaciłło

Super lunche. Zdrowe, ekspresowe, sezonowe Karolina i Maciej Szaciłło
ocenaocenaocenaocenaocena
39,90 PLN
Producent: JOGA-JOGA.PL
Model:
Status: w magazynie
Wysyłka: 19,00 PLN (przedpłata), 25,00 PLN (pobranie)
Opis produktu

'W kuchni, podobnie jak w życiu, wszystko jest kwestią właściwego przygotowania. Czyli mądrze zaplanowanej listy zakupów, odpowiedniego sprzętu i odrobiny sprytu'
To cytat z książki SuperLunche, autorstwa Karoliny i Macieja Szaciłło, którzy dzielą się z czytelnikami 70 przepisami kulinarnymi oraz podpowiadają jak w szybki sposób przygotować zdrowy i pełnowartościowy posiłek. Autorzy sugerują również jak odpowiednio przygotowywać dania na wynos, tak aby po otwarciu pudełka nadal wyglądały wyśmienicie i apetycznie.
W książce znajdziemy zasady łączenia składników oraz porady dotyczące holistycznego podejścia do zdrowia, dzięki któremu autorzy łączą współczesną dietetykę z ajurwedą – najstarszą nauką o zdrowiu. Przepisy są podzielone w zależności od pory roku. W rozdziale z lekkimi, wiosennymi daniami przewyższają składniki pomagające oczyścić organizm i zredukować wagę. Natomiast zimą królują energetyczne, rozgrzewające obiady, zapewniające uczucie sytości na długi czas. Autorzy zachęcają również do eksperymentowania z kuchnią roślinną, aby zgodnie z najnowszą Piramidą Żywienia ograniczyć spożycie mięsa przynajmniej do 2-3 razy w tygodniu.
Superlunche to książka, którą bez wątpienia doceni każdy, kto potrzebuje pomysłów oraz praktycznych wskazówek niezbędnych do przygotowania zdrowych i szybkich lunchy do pracy.

 

Autorzy: Karolina i Maciej Szaciłło

Wydawnictwo: Zwierciadło, Warszawa 2019

 

Komentarze
Ten produkt nie posiada jeszcze komentarzy

Klienci którzy kupili ten produkt, kupili również


Kontakt ze sklepem

ul. Paska 10
Warszawa

Stan realizacji zamówień
Tel. 789 222 466
Tel. 789 300 404
9:00 - 14:00