Menu
- MATY DO JOGI(251)
- AKCESORIA DO JOGI(322)
- AKCESORIA DO MEDYTACJI(178)
- BIŻUTERIA(119)
- LIFESTYLE(135)
- MATY DO AKUPRESURY(13)
- KSIĄŻKI JOGA, MEDYTACJA, TERAPIE NATURALNE(103)
- Akcesoria do jogi/Klocki do jogi(1)
- Akcesoria do jogi/Zestawy do jogi(3)
- Akcesoria do jogi/Skarpetki do jogi(0)
- Akcesoria do jogi/Karty do jogi(2)
- Akcesoria do jogi/Torby na maty(8)
- Lifestyle/Herbaty(1)
- Lifestyle/Rollery(0)
- Nowości
- Promocje
Wyszukiwarka
Promocje
239,99 zł
Cena regularna:
399,99 zł
35,99 zł
Cena regularna:
59,99 zł
197,99 zł
Cena regularna:
329,99 zł
197,99 zł
Cena regularna:
329,99 zł
29,99 zł
Cena regularna:
54,99 zł
24,99 zł
Cena regularna:
34,00 zł
129,99 zł
Cena regularna:
179,99 zł
79,99 zł
Cena regularna:
99,99 zł
79,99 zł
Cena regularna:
99,99 zł
249,99 zł
Cena regularna:
349,99 zł
249,99 zł
Cena regularna:
349,99 zł
249,99 zł
Cena regularna:
349,99 zł
Produkt dnia
Producenci
Zaloguj się
Spokojny oddech, spokojny umysł, Patrick McKeown
Opis
Z tylnej okładki:
• Czy chciałbyś zatrzymać natłok myśli?
• Czy chciałbyś doświadczać większego spokoju?
• Czy chciałbyś poprawić swój nastrój, sen i poziom energii?
Połączenie metody Butejki i treningu uważności (mindfulness) to skuteczny i naturalny sposób radzenia sobie ze stresem, zmartwieniami i niespokojnym umysłem. Nadmierne oddychanie zwęża naczynia krwionośne, co powoduje zwiększone pobudzenie komórek mózgowych, nadmierną produkcję przypadkowych myśli, zamroczenie umysłu i zaburzenia snu. Ta książka przedstawia metodę stworzoną przez prof. Konstantyna Butejkę, która m.in. poprawia krążenie krwi i zwiększa dotlenienie tkanek i organów, szczególnie mózgu. W książce znajduje się też opis prostych technik, które pomogą ci zrozumieć naturę umysłu i wyjść poza myśli.
Patrick McKeown, autor best-sellerowych książek na temat oddychania, cierpiał na wiele dolegliwości zdrowotnych, aż do momentu odkrycia metody Butejki. Jest jednym z niewielu zachodnich nauczycieli akredytowanych przez samego profesora Butejkę. Przez ostatnie kilkanaście lat książki i kursy Patricka pomogły tysiącom osób odnaleźć lekkość oddechu, zmniejszyć niepokój i poprawić jakość snu.
„Odkąd zaczęłam stosować metodę Butejki wysypiam się tak dobrze jak nigdy dotąd. Niepokojące palpitacje i objawy zespołu drażliwego jelita całkowicie zniknęły. Zamroczenie umysłu odeszło, a ja poczułam się o wiele bardziej spokojna i zrelaksowana. Moje życie wreszcie wróciło na właściwe tory. Nie martwię się obsesyjnie o zdrowie ponieważ czuję się doskonale. Już nie odczuwam duszności tylko powtarzam sobie, by MNIEJ ODDYCHAĆ.” Louise, 40 lat