Promocje
YAMUNA KORKOWA MATA DO JOGI SŁOŃ 183 x 61 x 4 mm
YAMUNA KORKOWA MATA DO JOGI SŁOŃ 183 x 61 x 4 mm
275,00 zł 229,00 zł
szt.
Paczkomaty InPost
Paczkomaty InPost
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się

ZIMA Z JOGĄ 2022 :: 7 DNI :: GÓRY :: OCHOTNICA DOLNA :: F4

Dostępność: brak towaru
Cena: 2 110,00 zł 2110.00
ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Producent: JOGA-JOGA.PL
Kod produktu: 2697_20210812103249

Opis

Termin: 12 - 19 lutego 2022

Miejsce: Ochotnica Dolna

Ochotnica Dolna jest urokliwą i spokojną miejscowością, położoną w samym sercu Gorców, 20 km od Szczawnicy. W okolicy znajduje się wiele szlaków turystycznych, a na amatorów sportów zimowych czeka stacja narciarska Szczawnica oraz dziesiątki lokalnych wyciągów. Rodzinne ferie z jogą odbędą się w terminie 17-24.01.2015 r. Zamieszkamy z pensjonacie Jurkowskim, znanym z wysokiego standardu usług oraz niespotykanej życzliwości personelu i właścicieli. Do dyspozycji uczestników wyjazdu będą pokoje 1, 2, 3 oraz 4-osobowe. Każdy wyposażony jest w: osobną łazienkę, telewizor, telefon, a także bezpłatny dostęp do internetu. W ośrodku znajdują się między innymi: sauna, jacuzzi, bilard, piłkarzyki, sala dyskotekowa, bar. Na terenie ośrodka dostępny jest parking oraz bacówka.

 

JOGA:

Metoda Iyengara – joga, której nauczamy to bezpieczne i precyzyjnie opracowane pozycje wg metody B.K.S Iyengara: wzmacniające i rozciągające ciało, regenerujące, poprawiające koncentrację, relaksujące.

Wyjątkową cechą jogi Iyengara jest wykorzystanie licznych pomocy: koców, lin, kostek, pasków oraz specjalnie zaprojektowanych krzeseł, ławek i wałków. Umożliwiają one poprawne wykonywanie asan osobom o znacznych indywidualnych ograniczeniach. Szczegółowo opracowane pozycje leczą różne dolegliwości prowadząc ćwiczącego ku pełnemu zdrowiu.
Każda sesja kończy się pozycjami relaksowymi.

Joga dla kręgosłupa to zestaw ćwiczeń z wykorzystaniem asan ukierunkowanych na pracę kręgosłupa, łopatek i miednicy. Zajęcia szczególnie polecane dla osób prowadzących siedzący tryb życia oraz z dolegliwościami kręgosłupa. Regularne ćwiczenia pozwalają wzmocnić odpowiednie mięśnie, skorygować postawę, rozluźnić nadwerężone obszary pleców. Ćwiczenia opracowane na bazie jogi według metody Iyengara mają na celu skorygować postawę i wykształcić tę prawidłową.

Do wyboru 2 sesje jogi dziennie: JOGA 4 x 1,5h + poranne ćwiczenia oddechowe.

Sesje dla osób początkujących i dla zaawansowanych.

 

NAUCZYCIELE:

Wiktor Morgulec – dyplomowany nauczyciel wg metody B.K.S Iyengara. Jogę praktykuje od w 1999 roku. W latach 2002-2004 spędził pół roku w Indiach, kształcąc się u najwybitniejszych nauczycieli metody B.K.S Iyengara w HIMALAYAN IYENGAR YOGA CENTRE w Dharamsala oraz w YOGANGA YOGA CENTRE w Dheradun. Współzałożyciel Centrum Joga Żoliborz w Warszawie, Akademii Asan oraz portalu internetowego: joga-joga.pl. Ma wspaniałą żonę i czwórkę dzieci.

Hania Onifade – specjalistka od jogi dla kręgosłupa, fizjoterapeutka i terapeutka naturalna. Stale pogłębia wiedzę na temat ruchu, oddechu, oczyszczania, odżywiania i głębokiego kontaktu z naturą. Prowadzi ćwiczenia ruchowe i oddechowe, między innymi: kinezyterapię w placówkach medycznych i społecznych, gimnastykę leczniczą, ćwiczenia jogi, aerobowe ćwiczenia rytmiczne. Jest autorką książki „Kompleksowe Odkwaszanie Organizmu. Usuń stres, niedotlenienie, toksyny” oraz książeczki dla dzieci „Mikrobiom Wspaniały”.

 

ATRAKCJE: 

PIECZENIE OSCYPKA – bacówka, znajdująca się na terenie ośrodka, jest wspaniałym miejscem do organizowania różnych imprez. Jedną z nich jest pieczenie oscypków. Unikatowa atmosfera tego miejsca, sprawia, że nawet tak banalne czynności, dostarczają wiele frajdy i pozostawiają miłe wspomnienia.

DODATKOWE WYCIECZKI – w czasie wolnym, między jogą, zapraszamy na wycieczki organizowane w zależności od pogody, potrzeb, chęci i zaawansowania uczestników.

Możliwe wycieczki górskie
1. Lubań 1225 m/ dla zaawansowanych
2. Turbacz 1310 m/ dla zaawansowanych, na szczycie schronisko
3. Wąwóz Homole, Wysoka, Durbaszka/ dla zaawansowanych/ 2 schroniska
4. Sokolica 747 m/ dla średniozaawansowanych
5. Wycieczka rowerowa/Szczawnica – Czerwony Klasztor/ dla średniozaawansowanych
6. Wąwóz Homole/ dla dzieci/ schronisko na szczycie
7. Wyciągiem na Palenicę, schronisko Orlica, Dunajcem do Szczawnicy/ dla dzieci/ schronisko
8. Jaworki, Dolina Białej Wody/ dla dzieci/ bacówka z oscypkami na szczycie
9. Willa Akiko/ dla dzieci/ na szczycie schronisko w japońskim stylu
10. Wzdłuż Dunajca do granicy/ dla dzieci/ sklep i bar na granicy

KURS TAŃCA – dla dorosłych, 3 dni

WARSZTATY TAŃCA DLA DZIECI – odbywać się będą wieczorem, poprowadzi je Ula Kukulsk, 5 dni po 50 minut

 

 

LINK DO PEŁNEJ OFERTY - KLIKNIJ TUTAJ 

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl