Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
Korzenie jogi są związane z tradycją hinduistyczną. Z terminem joga można zetknąć się w pochodzących z przeszło 2500 lat temu starożytnych księgach Indyjskich ( Wedy ). Według niektórych źródeł nauka jogi jest znacznie starsza i pochodzi z okresu przedwedyjskiego. Nauki Jogi zostały zebrane i usystematyzowane około II, III w.n.e przez Patanjali, wielkiego mędrca tamtych czasów. Jego dzieło Yoga- sutry jest podstawowym tekstem źródł...
Metoda opracowana przez Iyengara szczególną uwagę przywiązuje do precyzji asan (pozycji ciała) i bezpieczeństwa ich wykonywania. Istotne jest nie tylko ustawienie mięśni, stawów i kości, ale także odnajdywanie związków pomiędzy ustawieniem poszczególnych części ciała względem siebie.
Charakterystyczną cechą tej metody jest używanie pomocy takich jak: koce, bolstery, paski, klocki, liny, krzesła i inne. Dzięki nim możemy sobie pom&...
Działanie asan uzupełnia się z mocą oddechu. Taki zgrany duet z podwójną siłą może oddziaływać na psychofizyczną całość jednostki. Praktyka jogi może sprostać chorobom dziedzicznym, nabytym – do których sami się przyczyniliśmy oraz tym, które nękają nas z powodu zakłócenia którejś z energii w organizmie. Ułatwia także powrót do zdrowia. Relaksujące właściwości jogicznej praktyki wprowadzają harmonię i wewnętrzn...
Korzenie jogi są związane z tradycją hinduistyczną. Z terminem joga można zetknąć się w pochodzących z przeszło 2500 lat temu starożytnych księgach Indyjskich ( Wedy ). Według niektórych źródeł nauka jogi jest znacznie starsza i pochodzi z okresu przedwedyjskiego. Nauki Jogi zostały zebrane i usystematyzowane około II, III w.n.e przez Patanjali, wielkiego mędrca tamtych czasów. Jego dzieło Yoga- sutry jest podstawowym tekstem źródł...