Menu
- MATY DO JOGI(411)
- AKCESORIA DO JOGI(561)
- Torby na maty(92)
- Wałki i Bolstery(76)
- Paski do Jogi(99)
- Klocki do Jogi(81)
- Koce do Jogi(40)
- Opaski na matę(28)
- Krzesła do jogi(5)
- Środki czyszczące(23)
- Zestawy do Jogi(28)
- Skarpetki do jogi(15)
- Pianki do jogi(2)
- Ręczniki do jogi(39)
- Karty do jogi(8)
- AKCESORIA DO MEDYTACJI(358)
- BIŻUTERIA(132)
- LIFESTYLE(165)
- MATY DO AKUPRESURY(23)
- KSIĄŻKI JOGA, MEDYTACJA(119)
- KARTY PREZENTOWE(10)
- Nowości
- Wyprzedaż
Wyszukiwarka
19,99 zł
Cena regularna:
34,99 zł
79,99 zł
Cena regularna:
99,99 zł
49,99 zł
Cena regularna:
79,99 zł
14,99 zł
Cena regularna:
19,99 zł
29,99 zł
Cena regularna:
39,99 zł
9,99 zł
Cena regularna:
19,99 zł
19,99 zł
Cena regularna:
49,99 zł
29,99 zł
Cena regularna:
49,99 zł
29,99 zł
Cena regularna:
89,99 zł
19,99 zł
Cena regularna:
49,99 zł
79,99 zł
Cena regularna:
99,99 zł
9,99 zł
Cena regularna:
17,99 zł
Producenci
Zaloguj się
Multimedialny zestaw -Joga dla początkujących na dvd
Opis
"JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH START" - PIERWSZY W POLSCE MULTIMEDIALNY PODRĘCZNIK DO NAUKI JOGI NA 2 PŁYTACH DVD TO:
- 180 minut ćwiczeń jogi
- certyfikowany nauczyciel Wiktor Morgulec
- dokładny opis ponad 40 pozycji
- 2 zestawy ćwiczeń
- specjalny zestaw dla Pań
ZOBACZ:
- KAŻDY DETAL
- Z KAŻDEJ STRONY
- TAKŻE RZUTY Z GÓRY
- WEKTORY RUCHU W POZYCJACH
Przedstawione ćwiczenia pozwalają na opanowanie podstawowych asan (pozycji). Jest to jedyny w polsce kurs DVD pokazujący jak prawidłowo powinny działać nasze siły. W każdej pozycji pokazane jest, w którym kierunku powinna działać nasza siła. Prawidłowa pozycja jest pokazywana z każdej strony (z przodu, styłu, z boku i z góry). Dzięki szczegółowym instrukcjom, każdy może wykonać prawidłowo wszystkie pozcycje (asany).
Wszystkie ćwiczenia prowadzi Wiktor Morgulec, który jest certyfikowanym nauczycielem jogi wg. metody B.K.S Iyengara.
- TADASANA
- URDVA HASTASANA
- UTKATASANA
- VRKSASANA
- UTTHITA HASTA PADASANA
- UTTHITA TRIKONASANA
- VIRABHADRASANA II
- UTHITTA PARSVAKONASANA
- ARDHA UTTANASANA
- PARSVOTTANASANA
- VIRASANA – cykl pozycja bohatera
a) virasana siad
b) supta virasana
c) adho mukha virasana - ADHO MUKHA SVANASANA
- DANDASANA
- SVASTIKASANA- cykl siad skrzyżny
a) svastikasana siad
b) parvattasana w svastikasanie
c) svastikasana skręt - BHARADVADJASANA I
- MARICIASANA III
- JANU SIRSASANA
- UPAVISTA KONASANA
- BADHA KONASANA
- SETU BANDHA SARVANGASANA
- ARDHA HALASANA
- SUPTA PADANGUSTASANA- I, II
- SAVASANA
Na drugiej płycie znajdą Państwo dwie sesje treningowe 30 i 60 minut. Jest to przygotowany dla Państwa specjalny zestaw ćwiczeń, który pomaga trenować w domu.
ZESTAW 2 PŁYT DVD ZAWIERA:
- PRZECIWWSKAZANIA ZDROWOTNE
- EFEKTY DZIAŁANIA POZYCJI
- JEDYNY TAKI PRODUKT NA RYNKU
- 100% PROFESJONALNA PRODUKCJA
- BESTSELLER ! - sprzedanych ponad 8000 płyt !
Najnowszy kurs dvd, dedykowany jest przede wszystkim osobom stawiającym pierwsze kroki na macie oraz wszystkim poszukującym inspiracji do samodzielnej i regularnej praktyki w domu. Jeśli nie masz możliwości uczestniczenia w zajęciach jogi, możesz nauczyć się poprawnego i bezpiecznego wykonywania kluczowych asan korzystając z multimedialnych lekcji z jednym z najbardziej doświadczonych nauczycieli jogi w Polsce – Wiktorem Morgulcem.
W zależności od czasu jakim dysponujesz oraz chęci, możesz wybrać dogodny dla siebie cykl ćwiczeń: 20, 30, 35 min. lub dłuższą sesję studyjną. Ponieważ w praktyce jogi dokładność i świadomość każdego ruchu to podstawa do ciągłego rozwoju, możesz powracać do prezentacji wybranej asany, kiedy tylko masz taką potrzebę. JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH vol. 2, to m.in. szczegółowa prezentacja pozycji:
1. Ardha candrasana
2. Parivritta trikonasana
3. Virasana I
4. Virasana III
5. Prasaritta Padottanasana
6. Chaturanga dandasana
7. Shalabhasana
8. Urdva mukha savasana
9. Viparita dandasana
10. Mariciasana III
11. Pavanamukhtasana
12. Urdva prasarita padasana
13. Paripurna navasana
14. Ardha navasana
15. Pascimottanasana
16. Salamba sarvangasana
17. Savasana z krzesłem
Opanowanie tych kluczowych asan wg wskazówek dyplomowanego nauczyciela jogi, wprowadzi Cię pewnym krokiem na ścieżkę jogi, a przede wszystkim pozwoli cieszyć się na co dzień radością i relaksem, które przynosi każde spotkanie z jogą.