Menu
- WALENTYNKI(0)
- AJURWEDA(63)
- MATY DO JOGI WEDŁUG MATERIAŁÓW(57)
- MATY DO JOGI WEDŁUG PRODUCENTÓW(61)
- AKCESORIA DO JOGI(58)
- POKROWCE NA MATY(25)
- AKCESORIA DO MEDYTACJI(41)
- JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH(15)
- MATERIAŁY VIDEO(15)
- KSIĄŻKI(57)
- Joga dla najmłodszych(6)
- Podróże(0)
- Medytacja Vipassana(2)
- Kuchnia(13)
- Zdrowie(24)
- Joga(12)
- Filozofia(5)
- JOGA DLA DZIECI(19)
- STROJE DLA JOGINEK(23)
- STROJE DLA JOGINÓW(7)
- SUPLEMENTY(11)
- WELLNESS(50)
- UPOMINKI(35)
- REHABILITACJA(7)
- WYJAZDY Z JOGĄ(38)
- KARNETY, ABONAMENTY, KARTY(8)
- TERMOSY, KUBKI(3)
- SPORT I REKREACJA(1)
- OUTLET(14)
- Nowości
- Promocje
Wyszukiwarka
Promocje
Produkt dnia
Producenci
Zaloguj się
Joga w domu. cz 1
Opis
Książka jest adaptacją kursu wydanego na płycie DVD - Joga w domu. cz 1 i stanowi jego doskonałe uzupełnienie. Została napisana z myślą o osobach, które miały już jakikolwiek kontakt z jogą i chcą dalej poszerzać swoją wiedzę. Kolejność i opisy asan w publikacji są tak pomyślane, aby stopniowo i bez większych trudności przeprowadzić Czytelnika przez pozycje wstępnie otwierające ciało do pozycji bardziej zaawansowanych oraz ich modyfikacji.
Wiele asan pokazujemy w kilku wariantach, również z użyciem pomocy, tak aby każdy mógł dopasować ćwiczenia do swoich możliwości ruchowych. Prezentujemy także propozycje zestawów asan ułożonych w cykle tematyczne, pozwalające na głębsza pracę z wybranymi obszarami ciała. W skład przedstawianych pozycji wchodzą pozycje stojące, siady, skręty, skłony do przodu, wygięcia do tyłu, a także pozycje relaksowe i odwrócone. Na końcu publikacji prezentujemy kilka specjalnie opracowanych zestawów asan: 30-, 40-, 60-, i 90-minutowy.
Koszty dostawy
Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności
Opinie o produkcie (0)
Inni klienci kupili również
