Menu
- MAJOWE PROMOCJE(18)
- DZIEŃ MATKI(18)
- AJURWEDA(66)
- MATY DO JOGI WEDŁUG MATERIAŁÓW(24)
- MATY DO JOGI WEDŁUG PRODUCENTÓW(24)
- AKCESORIA DO JOGI(37)
- POKROWCE NA MATY(16)
- AKCESORIA DO MEDYTACJI(25)
- JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH(8)
- MATERIAŁY VIDEO(12)
- KSIĄŻKI(54)
- Kuchnia(11)
- Zdrowie(25)
- Joga(10)
- Filozofia(5)
- Joga dla najmłodszych(7)
- Podróże(0)
- Medytacja Vipassana(2)
- JOGA DLA DZIECI(11)
- STROJE DLA JOGINEK(18)
- STROJE DLA JOGINÓW(6)
- SUPLEMENTY(12)
- WELLNESS(49)
- UPOMINKI(34)
- REHABILITACJA(4)
- WYJAZDY Z JOGĄ(31)
- KARNETY, ABONAMENTY, KARTY(8)
- TERMOSY, KUBKI(5)
- SPORT I REKREACJA(1)
- OUTLET(11)
- Nowości
- Promocje
Wyszukiwarka
Promocje
Produkt dnia
Zaloguj się
Książka Joga w domu. cz 1
Opis
Książka jest adaptacją kursu wydanego na płycie DVD - Joga w domu. cz 1 i stanowi jego doskonałe uzupełnienie. Została napisana z myślą o osobach, które miały już jakikolwiek kontakt z jogą i chcą dalej poszerzać swoją wiedzę. Kolejność i opisy asan w publikacji są tak pomyślane, aby stopniowo i bez większych trudności przeprowadzić Czytelnika przez pozycje wstępnie otwierające ciało do pozycji bardziej zaawansowanych oraz ich modyfikacji.
Wiele asan pokazujemy w kilku wariantach, również z użyciem pomocy, tak aby każdy mógł dopasować ćwiczenia do swoich możliwości ruchowych. Prezentujemy także propozycje zestawów asan ułożonych w cykle tematyczne, pozwalające na głębsza pracę z wybranymi obszarami ciała. W skład przedstawianych pozycji wchodzą pozycje stojące, siady, skręty, skłony do przodu, wygięcia do tyłu, a także pozycje relaksowe i odwrócone. Na końcu publikacji prezentujemy kilka specjalnie opracowanych zestawów asan: 30-, 40-, 60-, i 90-minutowy.
Koszty dostawy
Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności
Opinie o produkcie (0)
Inni klienci kupili również
