Menu
- MATY DO JOGI(344)
- AKCESORIA DO JOGI(401)
- AKCESORIA DO MEDYTACJI(284)
- BIŻUTERIA(119)
- LIFESTYLE(153)
- MATY DO AKUPRESURY(16)
- KSIĄŻKI JOGA, MEDYTACJA(119)
- KARTY PREZENTOWE(10)
- Nowości
- Promocja
Wyszukiwarka
Promocje
39,99 zł
Cena regularna:
69,99 zł
180,50 zł
Cena regularna:
361,00 zł
39,99 zł
Cena regularna:
69,99 zł
79,99 zł
Cena regularna:
119,99 zł
39,99 zł
Cena regularna:
69,99 zł
99,99 zł
Cena regularna:
139,99 zł
39,99 zł
Cena regularna:
69,99 zł
49,99 zł
Cena regularna:
79,99 zł
69,99 zł
Cena regularna:
99,99 zł
49,99 zł
Cena regularna:
79,99 zł
199,99 zł
Cena regularna:
349,00 zł
159,99 zł
Cena regularna:
199,99 zł
Produkt dnia
Producenci
Zaloguj się
Książka "Joga w domu" Wiktor Morgulec
Opis
Książka jest adaptacją kursu wydanego na płycie DVD - Joga w domu. cz 1 i stanowi jego doskonałe uzupełnienie. Została napisana z myślą o osobach, które miały już jakikolwiek kontakt z jogą i chcą dalej poszerzać swoją wiedzę. Kolejność i opisy asan w publikacji są tak pomyślane, aby stopniowo i bez większych trudności przeprowadzić Czytelnika przez pozycje wstępnie otwierające ciało do pozycji bardziej zaawansowanych oraz ich modyfikacji.
Wiele asan pokazujemy w kilku wariantach, również z użyciem pomocy, tak aby każdy mógł dopasować ćwiczenia do swoich możliwości ruchowych. Prezentujemy także propozycje zestawów asan ułożonych w cykle tematyczne, pozwalające na głębsza pracę z wybranymi obszarami ciała. W skład przedstawianych pozycji wchodzą pozycje stojące, siady, skręty, skłony do przodu, wygięcia do tyłu, a także pozycje relaksowe i odwrócone. Na końcu publikacji prezentujemy kilka specjalnie opracowanych zestawów asan: 30-, 40-, 60-, i 90-minutowy.