Pas do jogi umożliwia stosowanie grawitacyjnych pozycji idealnych do: relaksu, rozluźnienia, wyregulowania oddechu oraz odpoczynku dla kręgosłupa. Idealny do pozycji: - sirsasana wisząca - adho mukha svanasana wisząca - uttanasana wisząca Posiada regulację umozliwiającą wiszenie praktycznie w każdych warunkach. Można odpowiednio skrócić pas i dopasować do indywidualnych potrzeb. Można stosować: - przy drabinkach, - do kotw, - wraz z drążkiem do podciagania się we framudze drzwi. Jak użyć pasa do jogi ? Potrzebny jest drążek do podciągania się montowany we framudze drzwi ( koszt na allegro 20-40 zł) lub drabinka. Przyczepiasz pas bezpośrednio do drążka, lub szczebelka drabinki przy pomocy karabińczyków. Możesz dowolnie regulować długość pasa - dostosowując do swojego wzrostu i wykonywanych pozycji. Drabinka daje znacznie wiecej możliwości, ale podstawowe pozycje: sirsasanę, pasa z głową w dół, uttanasanę można wykonywać na drążku w drzwiach. Co daje wykonywanie pozycji na pasie ? Jeśli chodzi o działanie samych pozycji jogi - są to pozycje grawitacyjne, gdzie siła grawitacji wykonuje główną pracę. Kręgosłup wydłuża się, powstaje przestrzeń, miejsca pozaciskane rozluźniają się. W sirsasanie odwrócenie przepływu płynów ustrojowych w ciele: krwi, limfy wspomaga odżywianie miejsc, do których w klasycznej pionowej postawie nie docierają wartości odżywcze. Pozycja reguluje pracę układu hormonalnego i odpornościowego. Uwalnia napięcia z klatki piersiowej, daje przestrzeń dla oddechu. Z kolei pies z głową w dół na pasie to cudowna ulga dla dołu pleców, lędźwiowego odcinka kręgosłupa. Pozycja wskazana dla wszystkich z bólami dolnych pleców. Jak praktycznie wykonywać pozycje można nauczyć się podczas warsztatów weekendowych- Pokonaj stres z cyklu RUCH - ODDECH - RELAKS - Podczas warsztatów uczestnicy uczą się poprawnie wykonywać te pozycje. Więcej o warsztatach na: TUTAJ >>> Przed wykonywaniem ćwiczeń skonsultuj się ze swoim nauczycielem. Upewnij się, że miejsce mocowania pasa jest bezpieczne. Zestaw zawiera: - pas do wiszenia z klamrami i regulatorami - 2 karabińczyki pomocnicze
Stan realizacji zamówień Tel. 789 222 466 9:00 - 14:00
sklep@joga-joga.pl
