0

Sztuka

JOGA dla początkujących START - 2 płyty 3h nauki i ćwiczeń - oferta specjalna !

JOGA dla początkujących START - 2 płyty 3h nauki i ćwiczeń - oferta specjalna !
ocenaocenaocenaocenaocena
54,00 PLN
Producent: JOGA-JOGA.PL
Model: A_23
Status: w magazynie
Wysyłka: 8,00 PLN (przedpłata), 15,50 PLN (pobranie)
Opis produktu

JOGA dla początkujących START 

2 płyty  3h nauki i ćwiczeń !

PIERWSZY W POLSCE MULTIMEDIALNY PODRĘCZNIK DO NAUKI JOGI !!! WYDANIE 180 MIN.

Dyplomowani nauczyciele jogi wg. metody B.K.S Iyengara, Wiktor Morgulec, prezentuje na trzygodzinnym filmie 40 asan (pozycji jogi), każdą w kilku ujęciach.
Dzięki dokładnym instrukcjom osoby początkujące mogą poznać i prawidłowo wykonać ponad
40 asan.

DO  BEZPIECZNEGO WYKONYWANIA ĆWICZEŃ Z PŁYTY POTRZEBNE SĄ NASTĘPUJĄCE AKCESORIA:
- MATA DO JOGI
- WAŁEK DO JOGI
- PASEK DO JOGI
- KLOCEK DO JOGI X 2
- PIANKA DO JOGI KOMFORT
- KRZESŁO DO JOGI

Proponujemy zestaw ZESTAW JOGA  który zawiera wszystkie powyzsze akcesoria poza matą do ćwiczeń

Aby powiększyć lub zmienić zdjęcie główne kliknij na fotografie

Na płycie 1 znajdziecie państwo część opisową , oraz pozycje w ZESTAWIE SPECJALNIE DLA KOBIET.

  1. TADASANA
  2. URDVA HASTASANA
  3. UTKATASANA 
  4. VRKSASANA
  5. UTTHITA HASTA PADASANA
  6. UTTHITA TRIKONASANA
  7. VIRABHADRASANA II
  8. UTHITTA PARSVAKONASANA
  9. ARDHA UTTANASANA
  10. PARSVOTTANASANA
  11. VIRASANA – cykl pozycja bohatera
    a) virasana siad
    b) supta virasana
    c) adho mukha virasana
  12. ADHO MUKHA SVANASANA
  13. DANDASANA
  14. SVASTIKASANA- cykl siad skrzyżny
    a) svastikasana siad
    b) parvattasana w svastikasanie
    c) svastikasana skręt
  15. BHARADVADJASANA I 
  16. MARICIASANA III
  17. JANU SIRSASANA
  18. UPAVISTA KONASANA
  19. BADHA KONASANA
  20. SETU BANDHA SARVANGASANA
  21. ARDHA HALASANA
  22. SUPTA PADANGUSTASANA- I, II 
  23. SAVASANA

Na płycie 2 znajdziecie 2 zestawy ćwiczeń: 30 min i ponad godzinny - do ćwiczenia po zapoznaniu się z częścią opisową.

Ponadto wskazówki jak przygotować się przed ćwiczeniami, przeciwwskazania do wykonywania niektórych pozycji oraz korzyści z wykonywania konkretnych asan.

Niezwykle multimedialny, zobaczysz każdy detal, z każdej strony.

Znakomity prezent dla wszystkich, którzy chcą zacząć ćwiczyć, albo ćwiczą ale nie mają stałego kontaktu z nauczycielem jogi.

Pomaga też skomponowac i kontynuować praktykę własną jogi w domu.

180 min 2 płyty

 

Komentarze
Ten produkt nie posiada jeszcze komentarzy

Klienci którzy kupili ten produkt, kupili również


Kontakt ze sklepem

ul. Paska 10
Warszawa

Stan realizacji zamówień
Tel. 789 222 466
Tel. 789 300 404
9:00 - 14:00