Menu
- MATY DO JOGI(357)
- AKCESORIA DO JOGI(414)
- AKCESORIA DO MEDYTACJI(299)
- BIŻUTERIA(117)
- LIFESTYLE(153)
- MATY DO AKUPRESURY(16)
- KSIĄŻKI JOGA, MEDYTACJA(119)
- KARTY PREZENTOWE(10)
- Nowości
- Wyprzedaż
Wyszukiwarka
19,99 zł
Cena regularna:
29,99 zł
89,99 zł
Cena regularna:
119,99 zł
299,99 zł
Cena regularna:
419,99 zł
14,99 zł
Cena regularna:
19,99 zł
5,99 zł
Cena regularna:
9,99 zł
9,99 zł
Cena regularna:
29,99 zł
19,99 zł
Cena regularna:
49,99 zł
159,99 zł
Cena regularna:
229,99 zł
191,99 zł
Cena regularna:
239,99 zł
19,99 zł
Cena regularna:
49,99 zł
59,99 zł
Cena regularna:
79,99 zł
179,99 zł
Cena regularna:
229,99 zł
Producenci
Zaloguj się
Książka Joga dla początkujących cz.2
Opis
Podręcznik jest adaptacją kursu wydanego na płycie DVD Joga dla początkujących cz. 2 i stanowi jego doskonałe uzupełnienie. Książka została napisana z myślą o osobach początkujących, które
chcą dalej poszerzać swoja wiedzę. Przedstawiamy w sposób bardzo dokładny serie asan, które stanowią kolejny etap wzmacniania i otwierania ciała oraz nauki stabilizacji i koncentracji. Asany zostały tak dobrane aby umożliwić i ułatwić pracę nad równomiernym rozwijaniem możliwości całego ciała. Każda asana została dokładnie omówiona i ukazana na zdjęciach z wielu stron - tak aby można było dostrzec i zrozumieć jej kluczowe elementy. Każdej pozycji towarzyszy opis przeciwwskazań oraz korzyści z jej poprawnego wykonywania. Na końcu prezentujemy kilka specjalnie opracowanych zestawów asan:15-, 20-, 30-, 35-, 40-, 60- i 90 minutowy.