Menu
Wyszukiwarka
Promocje
239,99 zł
Cena regularna:
399,99 zł
239,99 zł
Cena regularna:
399,99 zł
189,99 zł
Cena regularna:
329,99 zł
189,99 zł
Cena regularna:
329,99 zł
99,99 zł
Cena regularna:
119,99 zł
99,99 zł
Cena regularna:
119,99 zł
99,99 zł
Cena regularna:
119,99 zł
99,99 zł
Cena regularna:
119,99 zł
99,99 zł
Cena regularna:
119,99 zł
99,99 zł
Cena regularna:
119,99 zł
39,99 zł
Cena regularna:
59,99 zł
49,99 zł
Cena regularna:
79,99 zł
Produkt dnia
49,99 zł
Cena regularna:
69,00 zł
19,99 zł
Cena regularna:
49,91 zł
Producenci
Zaloguj się
DVD Joga dla początkujących cz 1
Opis
Multimedialny zestaw dla początkujących z jogą na dwóch płytach DVD:
- 180 minut ćwiczeń jogi
- certyfikowany nauczyciel Wiktor Morgulec
- dokładny opis 27 pozycji
- 2 zestawy ćwiczeń
Zobaczysz:
- każdy detal
- z każdej strony
- rzuty z góry
- wektory ruchu w różnych pozycjach
Przedstawione ćwiczenia pozwalają na opanowanie podstawowych asan (pozycji). W każdej pozycji pokazane jest, w którym kierunku powinna działać nasza siła. Prawidłowa pozycja jest pokazywana z każdej strony (z przodu, z tyłu, z boku i z góry). Dzięki szczegółowym instrukcjom, każdy może wykonać prawidłowo wszystkie pozycje (asany).
Wszystkie ćwiczenia prowadzi Wiktor Morgulec, który jest certyfikowanym nauczycielem jogi wg. metody B.K.S Iyengara.
-
TADASANA
-
URDVA HASTASANA
-
UTKATASANA
-
VRKSASANA
-
UTTHITA HASTA PADASANA
-
UTTHITA TRIKONASANA
-
VIRABHADRASANA II
-
UTHITTA PARSVAKONASANA
-
ARDHA UTTANASANA
-
PARSVOTTANASANA
-
VIRASANA – cykl pozycja bohatera
a) virasana siad
b) supta virasana
c) adho mukha virasana -
ADHO MUKHA SVANASANA
-
DANDASANA
-
SVASTIKASANA- cykl siad skrzyżny
a) svastikasana siad
b) parvattasana w svastikasanie
c) svastikasana skręt -
BHARADVADJASANA I
-
MARICIASANA III
-
JANU SIRSASANA
-
UPAVISTA KONASANA
-
BADHA KONASANA
-
SETU BANDHA SARVANGASANA
-
ARDHA HALASANA
-
SUPTA PADANGUSTASANA- I, II
-
SAVASANA
Na drugiej płycie znajdą Państwo dwie sesje treningowe 30 i 60 minut. Jest to przygotowany dla Państwa specjalny zestaw ćwiczeń, który pomaga trenować w domu.
ZESTAW 2 PŁYT DVD ZAWIERA:
- PRZECIWWSKAZANIA ZDROWOTNE
- EFEKTY DZIAŁANIA POZYCJI
- JEDYNY TAKI PRODUKT NA RYNKU
- 100% PROFESJONALNA PRODUKCJA
- BESTSELLER! - sprzedanych ponad 8000 płyt!
Nowość - już w sprzedaży płyta DVD JOGA Dla początkujących 2