Menu
- MATY DO JOGI(357)
- AKCESORIA DO JOGI(414)
- AKCESORIA DO MEDYTACJI(299)
- BIŻUTERIA(117)
- LIFESTYLE(153)
- MATY DO AKUPRESURY(16)
- KSIĄŻKI JOGA, MEDYTACJA(119)
- KARTY PREZENTOWE(10)
- Nowości
- Wyprzedaż
Wyszukiwarka
19,99 zł
Cena regularna:
29,99 zł
89,99 zł
Cena regularna:
129,99 zł
59,99 zł
Cena regularna:
79,99 zł
29,99 zł
Cena regularna:
49,99 zł
19,99 zł
Cena regularna:
39,99 zł
109,99 zł
Cena regularna:
189,99 zł
19,99 zł
Cena regularna:
39,99 zł
39,00 zł
Cena regularna:
69,00 zł
19,99 zł
Cena regularna:
39,99 zł
99,99 zł
Cena regularna:
179,99 zł
19,99 zł
Cena regularna:
29,99 zł
14,99 zł
Cena regularna:
24,99 zł
Producenci
Zaloguj się
Joga dla początkujących 2 płyty dvd + książka - Wiktor Morgulec bestseller !
Opis
JOGA W DOMU idealny zestaw do ćwiczeń. Bestseller: multimedialny podręcznik do jogi na dwóch płytach DVD : "Joga dla poczatkujacych START" oraz nowo wydana książka "Joga dla początkujacych" autora Wiktora Morgulec. Już w sprzedaży.
Praktyczny podręcznik do samodzielnej praktyki w domu, część pierwsza. Książka jest posumowaniem 7 dniowego kursu jogi jakie prowadzone są dla osób zupełnie poczatkujących przez Wiktora Morgulec poczas wyjazdowych kursów jogi ( szczegóły na stronie: www.morgulec.com ). Dokładne instrukcje i opisy pozycji wykonywanych w sekwencji: RUCH - ODDECH - RELAKS. Wraz z podanymi przeciwwskazaniami. Książka dostępna też w komplecie z multimedialnym podręcznikiem do jogi na 2 płytach DVD: "Joga dla początkujących START". Stron 48.
"JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH START" - PIERWSZY W POLSCE MULTIMEDIALNY PODRĘCZNIK DO NAUKI JOGI NA 2 PŁYTACH DVD TO:
- 180 minut ćwiczeń jogi
- certyfikowany nauczyciel Wiktor Morgulec
- dokładny opis ponad 40 pozycji
- 2 zestawy ćwiczeń
- specjalny zestaw dla Pań
ZOBACZ:
- KAŻDY DETAL
- Z KAŻDEJ STRONY
- TAKŻE RZUTY Z GóRY
- WEKTORY RUCHU W POZYCJACH
Przedstawione ćwiczenia pozwalają na opanowanie podstawowych asan (pozycji). Jest to jedyny w polsce kurs DVD pokazujący jak prawidłowo powinny działać nasze siły. W każdej pozycji pokazane jest, w którym kierunku powinna działać nasza siła. Prawidłowa pozycja jest pokazywana z każdej strony (z przodu, styłu, z boku i z góry). Dzięki szczegółowym instrukcją, każdy może wykonać prawidłowo wszystkie pozcycje (asany).
Wszystkie ćwiczenia prowadzi Wiktor Morgulec, który jest certyfikowanym nauczycielem jogi wg. metody B.K.S Iyengara. Natomiast ćwiczenai dla kobiet w okresie menstruacji prowadzi Justyna Wojciechowska.
Na płycie 1 znajdziecie państwo część opisową , oraz pozycje w zestawie specjalnie dla kobiet w okresie menstruacji.
-
TADASANA
-
URDVA HASTASANA
-
UTKATASANA
-
VRKSASANA
-
UTTHITA HASTA PADASANA
-
UTTHITA TRIKONASANA
-
VIRABHADRASANA II
-
UTHITTA PARSVAKONASANA
-
ARDHA UTTANASANA
-
PARSVOTTANASANA
-
VIRASANA – cykl pozycja bohatera
a) virasana siad
b) supta virasana
c) adho mukha virasana -
ADHO MUKHA SVANASANA
-
DANDASANA
-
SVASTIKASANA- cykl siad skrzyżny
a) svastikasana siad
b) parvattasana w svastikasanie
c) svastikasana skręt -
BHARADVADJASANA I
-
MARICIASANA III
-
JANU SIRSASANA
-
UPAVISTA KONASANA
-
BADHA KONASANA
-
SETU BANDHA SARVANGASANA
-
ARDHA HALASANA
-
SUPTA PADANGUSTASANA- I, II
-
SAVASANA
Na drugiej płycie znajdą Państwo dwie sesje treningowe 30 i 60 minut. Jest to przygotowany dla Państwa specjalny zestaw ćwiczeń, który pomaga trenować w domu.
ZESTAW 2 PŁYT DVD ZAWIERA:
- PRZECIWWSKAZANIA ZDROWOTNE
- EFEKTY DZIAŁANIA POZYCJI
- JEDYNY TAKI PRODUKT NA RYNKU
- 100% PROFESJONALNA PRODUKCJA
- BESTSELLER ! - sprzedanych ponad 8000 płyt !