Paczkomaty InPost
Paczkomaty InPost
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się

Joga dla początkujacych 2 płyty DVD + KSIĄŻKA - Wiktor Morgulec bestseller !

Dostępność: w magazynie
Wysyłka w: 24 godziny
Dostawa: Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności sprawdź formy dostawy
Cena: 79,00 zł 79.00
ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Opis


JOGA W DOMU idealny zestaw do ćwiczeń. Bestseller: multimedialny podręcznik do jogi na dwóch płytach DVD : "Joga dla poczatkujacych START" oraz nowo wydana książka "Joga dla początkujacych" autora Wiktora Morgulec. Już w sprzedaży.

Praktyczny podręcznik do samodzielnej praktyki w domu, część pierwsza. Książka jest posumowaniem 7 dniowego kursu jogi jakie prowadzone są dla osób zupełnie poczatkujących przez Wiktora Morgulec poczas wyjazdowych kursów jogi ( szczegóły na stronie: www.morgulec.com ). Dokładne instrukcje i opisy pozycji wykonywanych w sekwencji: RUCH - ODDECH - RELAKS. Wraz z podanymi przeciwwskazaniami. Książka dostępna też w komplecie z multimedialnym podręcznikiem do jogi na 2 płytach DVD: "Joga dla początkujących START". Stron 48.

"JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH START" - PIERWSZY W POLSCE MULTIMEDIALNY PODRĘCZNIK DO NAUKI JOGI NA 2 PŁYTACH DVD TO:

- 180 minut ćwiczeń jogi
- certyfikowany nauczyciel Wiktor Morgulec
- dokładny opis ponad 40 pozycji
- 2 zestawy ćwiczeń
- specjalny zestaw dla Pań



ZOBACZ:

- KAŻDY DETAL
- Z KAŻDEJ STRONY
- TAKŻE RZUTY Z GóRY
- WEKTORY RUCHU W POZYCJACH

Przedstawione ćwiczenia pozwalają na opanowanie podstawowych asan (pozycji). Jest to jedyny w polsce kurs DVD pokazujący jak prawidłowo powinny działać nasze siły. W każdej pozycji pokazane jest, w którym kierunku powinna działać nasza siła. Prawidłowa pozycja jest pokazywana z każdej strony (z przodu, styłu, z boku i z góry). Dzięki szczegółowym instrukcją, każdy może wykonać prawidłowo wszystkie pozcycje (asany).

Wszystkie ćwiczenia prowadzi Wiktor Morgulec, który jest certyfikowanym nauczycielem jogi wg. metody B.K.S Iyengara. Natomiast ćwiczenai dla kobiet w okresie menstruacji prowadzi Justyna Wojciechowska.
Na płycie 1 znajdziecie państwo część opisową , oraz pozycje w zestawie specjalnie dla kobiet w okresie menstruacji.

 

  1. TADASANA
  2. URDVA HASTASANA
  3. UTKATASANA
  4. VRKSASANA
  5. UTTHITA HASTA PADASANA
  6. UTTHITA TRIKONASANA
  7. VIRABHADRASANA II
  8. UTHITTA PARSVAKONASANA
  9. ARDHA UTTANASANA
  10. PARSVOTTANASANA
  11. VIRASANA – cykl pozycja bohatera
    a) virasana siad
    b) supta virasana
    c) adho mukha virasana
  12. ADHO MUKHA SVANASANA
  13. DANDASANA
  14. SVASTIKASANA- cykl siad skrzyżny
    a) svastikasana siad
    b) parvattasana w svastikasanie
    c) svastikasana skręt
  15. BHARADVADJASANA I
  16. MARICIASANA III
  17. JANU SIRSASANA
  18. UPAVISTA KONASANA
  19. BADHA KONASANA
  20. SETU BANDHA SARVANGASANA
  21. ARDHA HALASANA
  22. SUPTA PADANGUSTASANA- I, II
  23. SAVASANA

Na drugiej płycie znajdą Państwo dwie sesje treningowe 30 i 60 minut. Jest to przygotowany dla Państwa specjalny zestaw ćwiczeń, który pomaga trenować w domu.

ZESTAW 2 PŁYT DVD ZAWIERA:

- PRZECIWWSKAZANIA ZDROWOTNE
- EFEKTY DZIAŁANIA POZYCJI
- JEDYNY TAKI PRODUKT NA RYNKU
- 100% PROFESJONALNA PRODUKCJA
- BESTSELLER ! - sprzedanych ponad 8000 płyt !

Koszty dostawy Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności

Kraj wysyłki:

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl