Promocje
Bolster wałek do jogi - szary
Bolster wałek do jogi - szary

161,99 zł

Cena regularna: 269,99 zł

szt.
Zestaw kamieni naturalnych Chakra Stones
Zestaw kamieni naturalnych Chakra Stones

35,99 zł

Cena regularna: 59,99 zł

szt.
Lawendowa poduszeczka na oczy Yoa - Delicious
Lawendowa poduszeczka na oczy Yoa - Delicious

49,99 zł

Cena regularna: 79,99 zł

szt.
Mata do jogi Manduka begin 5mm - Sprout
Mata do jogi Manduka begin 5mm - Sprout

239,99 zł

Cena regularna: 269,99 zł

szt.
Olejek eteryczny Myga Heart Chakra
Olejek eteryczny Myga Heart Chakra

23,99 zł

Cena regularna: 39,99 zł

szt.
Kadzidło stożkowe + podstawka hamsa Myga Peace
Kadzidło stożkowe + podstawka hamsa Myga Peace

17,99 zł

Cena regularna: 29,99 zł

szt.
Kadzidło stożkowe + podstawka Myga Root Chakra
Kadzidło stożkowe + podstawka Myga Root Chakra

14,99 zł

Cena regularna: 24,99 zł

szt.
Kadzielnica drewniana - wieża na kadzidła Myga Root
Kadzielnica drewniana - wieża na kadzidła Myga Root

35,99 zł

Cena regularna: 59,99 zł

szt.
Mata do jogi Nike Reversible 4mm - dwustronna
Mata do jogi Nike Reversible 4mm - dwustronna

229,99 zł

Cena regularna: 329,99 zł

szt.
Mata do jogi Bodhi Leela 4,5mm z liśćmi
Mata do jogi Bodhi Leela 4,5mm z liśćmi

99,99 zł

Cena regularna: 129,99 zł

szt.
Kauczukowa mata do jogi Bodhi EcoPro 4mm - czarny
Kauczukowa mata do jogi Bodhi EcoPro 4mm - czarny

189,99 zł

Cena regularna: 229,99 zł

szt.
Podstawka ceramiczna na biżuterię - Hamsa
Podstawka ceramiczna na biżuterię - Hamsa

29,99 zł

Cena regularna: 49,99 zł

szt.
Producenci
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się

Felt sense method. Metoda głębokiego odczuwania. Pendrive Jaki Nett

af7c32722200f276d60373f04e39bce1
  • PROMOCJA
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Dostawa: Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności sprawdź formy dostawy
Cena: 39,99 zł

Cena regularna: 70,00 zł

39.99
ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Opis

Felt Sense Method. Metoda Głębokiego Odczuwania.

autor: Jaki Nett (USA), nauczycielka jogi metodą Iyengara z 40 letnim stażem, w stopniu Senior I

Wersja z polskim lektorem.

Metoda Głębokiego Odczuwania buduje świadomość pracy mięśni głębokich i mięśni dna miednicy, kluczowych dla prawidłowego funkcjonowania ciała.

Film składa się z 18 lekcji, gdzie Jaki Nett prezentuje założenia metody i instrukcje wykonania kilkunastu asan kluczowych dla treningu mięśni głębokich.

METODA FELT SENSE
Metoda FSM jest wyjątkowa, gdyż dotyczy leczenia niemożności trzymania moczu na trzech stopniach:
Krok 1: adresowany jest do psychologicznych aspektów nietrzymania moczu u kobiet
Krok 2: jest wprowadzeniem do anatomii dna miednicy i mięśni pomocniczych
Krok 3: wprowadza właściwą pozycję wyrównującą, która ułatwia świadomość mięśni przepony miedniczej, to ważny krok aby nauczyć się z nich korzystać a także dowiedzieć się jak pozycje jogi pomagają wzmacniać mięśnie miednicy.
W metodzie Felt Sense kontrakcja mięśni miednicy jest oparta na początku głównie na pozycji siedzącej. Wprowadzono 12 „kontaktów” mięśni, które uczą jak ściągać mięśnie dna miednicy. Są to specyficznie umiejscowione mięśnie kurczliwe, które odpowiadają za trzymanie moczu i rozluźnianie pochwy.
Mężczyźni również skorzystają z tej wiedzy, już choćby w celu lepszego zrozumienia bliskiej kobiety, która cierpi na niemożność trzymania moczu, aby pomóc jej z tego wyjść, zarówno pod względem fizycznym jak i psychicznym.
Dodatkowo, anatomia mięśni przepony miedniczej u kobiet i mężczyzn jest bardzo podobna. Zrozumienie jak wzmacniać mięśnie miednicy może pomóc mężczyznom w utrzymaniu zdrowej prostaty i zwiększyć przyjemność seksualną.

Koszty dostawy Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności

Kraj wysyłki:

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl