Koszyk: (pusty)
do kasy suma: 0,00 zł
Jesteś w:
Promocje
Mata do jogi Manduka eKO Superlite Travel 1.5mm - Midnight
Mata do jogi Manduka eKO Superlite Travel 1.5mm - Midnight

199,99 zł

Cena regularna: 229,99 zł

szt.
Klocek do jogi myga Foam Block - turkusowy
Klocek do jogi myga Foam Block - turkusowy

20,99 zł

Cena regularna: 34,99 zł

szt.
Mata do jogi myga - Alignment 6mm XL - różowy
Mata do jogi myga - Alignment 6mm XL - różowy

269,99 zł

Cena regularna: 449,99 zł

szt.
Szklana butelka na wodę myga tygrysie oko 500ml
Szklana butelka na wodę myga tygrysie oko 500ml

95,99 zł

Cena regularna: 159,99 zł

szt.
Mata do jogi Manduka eKO Superlite Travel 1.5mm - Sprout
Mata do jogi Manduka eKO Superlite Travel 1.5mm - Sprout

199,99 zł

Cena regularna: 229,99 zł

szt.
Mata do jogi myga Cowgirl 6mm
Mata do jogi myga Cowgirl 6mm

107,99 zł

Cena regularna: 179,99 zł

szt.
Dreamcatcher Łapacz snów myga Bodhi
Dreamcatcher Łapacz snów myga Bodhi

53,99 zł

Cena regularna: 89,99 zł

szt.
Kolczyki myga Kwiat Lotosu
Kolczyki myga Kwiat Lotosu

23,99 zł

Cena regularna: 39,99 zł

szt.
Pasek do jogi 2 w 1 - niebieski
Pasek do jogi 2 w 1 - niebieski

23,99 zł

Cena regularna: 39,99 zł

szt.
Zestaw do jogi myga Palm Yoga Set: mata, klocek, pasek
Zestaw do jogi myga Palm Yoga Set: mata, klocek, pasek

143,99 zł

Cena regularna: 239,99 zł

szt.
Koc do jogi myga Fleece - niebieski
Koc do jogi myga Fleece - niebieski

77,99 zł

Cena regularna: 129,99 zł

szt.
Szklana butelka na wodę myga z różowym kwarcem 500ml
Szklana butelka na wodę myga z różowym kwarcem 500ml

95,99 zł

Cena regularna: 159,99 zł

szt.
Producenci
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się

Felt sense method. Metoda głębokiego odczuwania. Pendrive Jaki Nett

af7c32722200f276d60373f04e39bce1
Dostępność: brak towaru
Cena: 70,00 zł

Cena regularna:

70.00
ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni
Producent: JOGA-JOGA.PL

Opis

Felt Sense Method. Metoda Głębokiego Odczuwania.

autor: Jaki Nett (USA), nauczycielka jogi metodą Iyengara z 40 letnim stażem, w stopniu Senior I

Wersja z polskim lektorem.

Metoda Głębokiego Odczuwania buduje świadomość pracy mięśni głębokich i mięśni dna miednicy, kluczowych dla prawidłowego funkcjonowania ciała.

Film składa się z 18 lekcji, gdzie Jaki Nett prezentuje założenia metody i instrukcje wykonania kilkunastu asan kluczowych dla treningu mięśni głębokich.

METODA FELT SENSE
Metoda FSM jest wyjątkowa, gdyż dotyczy leczenia niemożności trzymania moczu na trzech stopniach:
Krok 1: adresowany jest do psychologicznych aspektów nietrzymania moczu u kobiet
Krok 2: jest wprowadzeniem do anatomii dna miednicy i mięśni pomocniczych
Krok 3: wprowadza właściwą pozycję wyrównującą, która ułatwia świadomość mięśni przepony miedniczej, to ważny krok aby nauczyć się z nich korzystać a także dowiedzieć się jak pozycje jogi pomagają wzmacniać mięśnie miednicy.
W metodzie Felt Sense kontrakcja mięśni miednicy jest oparta na początku głównie na pozycji siedzącej. Wprowadzono 12 „kontaktów” mięśni, które uczą jak ściągać mięśnie dna miednicy. Są to specyficznie umiejscowione mięśnie kurczliwe, które odpowiadają za trzymanie moczu i rozluźnianie pochwy.
Mężczyźni również skorzystają z tej wiedzy, już choćby w celu lepszego zrozumienia bliskiej kobiety, która cierpi na niemożność trzymania moczu, aby pomóc jej z tego wyjść, zarówno pod względem fizycznym jak i psychicznym.
Dodatkowo, anatomia mięśni przepony miedniczej u kobiet i mężczyzn jest bardzo podobna. Zrozumienie jak wzmacniać mięśnie miednicy może pomóc mężczyznom w utrzymaniu zdrowej prostaty i zwiększyć przyjemność seksualną.

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl