Koszyk: (pusty)
do kasy suma: 0,00 zł
Jesteś w:
Promocje
Zestaw do jogi Yoga Starter Kit: mata, klocek, pasek - turkusowy
Zestaw do jogi Yoga Starter Kit: mata, klocek, pasek - turkusowy

99,99 zł

Cena regularna: 199,99 zł

szt.
Zestaw do jogi myga Chakra Yoga Set: mata, klocek, pasek
Zestaw do jogi myga Chakra Yoga Set: mata, klocek, pasek

159,99 zł

Cena regularna: 239,99 zł

szt.
Poduszka do akupresury Bodhi Vital - niebieski
Poduszka do akupresury Bodhi Vital - niebieski

59,99 zł

Cena regularna: 79,99 zł

szt.
Kauczukowa mata do jogi Bodhi EcoPro Travel 1,3mm - czarny
Kauczukowa mata do jogi Bodhi EcoPro Travel 1,3mm - czarny

159,99 zł

Cena regularna: 179,99 zł

szt.
Kostka do jogi Nike Yoga Block - czarny
Kostka do jogi Nike Yoga Block - czarny

109,99 zł

Cena regularna: 189,99 zł

szt.
Ekologiczna świeca zapachowa z wosku rzepakowego - Nag Champa
Ekologiczna świeca zapachowa z wosku rzepakowego - Nag Champa

19,99 zł

Cena regularna: 39,99 zł

szt.
Bransoletka mala z karneolu
Bransoletka mala z karneolu

19,99 zł

Cena regularna: 39,99 zł

szt.
Bransoletka mala z kryształu górskiego z zawieszką kwiatu lotosu
Bransoletka mala z kryształu górskiego z zawieszką kwiatu lotosu

19,99 zł

Cena regularna: 49,99 zł

szt.
Pasek do jogi 2 w 1 - czarny
Pasek do jogi 2 w 1 - czarny

19,99 zł

Cena regularna: 39,99 zł

szt.
Antypoślizgowe skarpetki do jogi myga Grip Socks
Antypoślizgowe skarpetki do jogi myga Grip Socks

29,99 zł

Cena regularna: 39,99 zł

Mata do jogi myga Gumamela 6mm
Mata do jogi myga Gumamela 6mm

99,99 zł

Cena regularna: 179,99 zł

szt.
Mata do jogi Bodhi Leela 4,5mm - fioletowa z mandalą
Mata do jogi Bodhi Leela 4,5mm - fioletowa z mandalą

99,99 zł

Cena regularna: 129,99 zł

szt.
Producenci
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się

Felt sense method. Metoda głębokiego odczuwania. Pendrive Jaki Nett

af7c32722200f276d60373f04e39bce1
  • WYPRZEDAŻ
Dostępność: brak towaru
Cena: 30,00 zł

Cena regularna: 70,00 zł

30.00
ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni
Producent: JOGA-JOGA.PL

Opis

Felt Sense Method. Metoda Głębokiego Odczuwania.

autor: Jaki Nett (USA), nauczycielka jogi metodą Iyengara z 40 letnim stażem, w stopniu Senior I

Wersja z polskim lektorem.

Metoda Głębokiego Odczuwania buduje świadomość pracy mięśni głębokich i mięśni dna miednicy, kluczowych dla prawidłowego funkcjonowania ciała.

Film składa się z 18 lekcji, gdzie Jaki Nett prezentuje założenia metody i instrukcje wykonania kilkunastu asan kluczowych dla treningu mięśni głębokich.

METODA FELT SENSE
Metoda FSM jest wyjątkowa, gdyż dotyczy leczenia niemożności trzymania moczu na trzech stopniach:
Krok 1: adresowany jest do psychologicznych aspektów nietrzymania moczu u kobiet
Krok 2: jest wprowadzeniem do anatomii dna miednicy i mięśni pomocniczych
Krok 3: wprowadza właściwą pozycję wyrównującą, która ułatwia świadomość mięśni przepony miedniczej, to ważny krok aby nauczyć się z nich korzystać a także dowiedzieć się jak pozycje jogi pomagają wzmacniać mięśnie miednicy.
W metodzie Felt Sense kontrakcja mięśni miednicy jest oparta na początku głównie na pozycji siedzącej. Wprowadzono 12 „kontaktów” mięśni, które uczą jak ściągać mięśnie dna miednicy. Są to specyficznie umiejscowione mięśnie kurczliwe, które odpowiadają za trzymanie moczu i rozluźnianie pochwy.
Mężczyźni również skorzystają z tej wiedzy, już choćby w celu lepszego zrozumienia bliskiej kobiety, która cierpi na niemożność trzymania moczu, aby pomóc jej z tego wyjść, zarówno pod względem fizycznym jak i psychicznym.
Dodatkowo, anatomia mięśni przepony miedniczej u kobiet i mężczyzn jest bardzo podobna. Zrozumienie jak wzmacniać mięśnie miednicy może pomóc mężczyznom w utrzymaniu zdrowej prostaty i zwiększyć przyjemność seksualną.

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl