Koszyk: (pusty)
do kasy suma: 0,00 zł
Jesteś w:
Promocje
Kauczukowa mata do jogi Yoa Performance Pro 4,5mm niebieski
Kauczukowa mata do jogi Yoa Performance Pro 4,5mm niebieski

239,99 zł

Cena regularna: 399,99 zł

szt.
Kostka do jogi Yoa - różowy
Kostka do jogi Yoa - różowy

35,99 zł

Cena regularna: 59,99 zł

szt.
Mata do jogi Yoa Flower mandala 5 mm korkowa
Mata do jogi Yoa Flower mandala 5 mm korkowa

197,99 zł

Cena regularna: 329,99 zł

szt.
Mata do jogi Yoa Spiritual Elephant 5 mm korkowa
Mata do jogi Yoa Spiritual Elephant 5 mm korkowa

197,99 zł

Cena regularna: 329,99 zł

szt.
Torba Gimnastyczna z nadrukiem
Torba Gimnastyczna z nadrukiem

29,99 zł

Cena regularna: 54,99 zł

Pianka do jogi mini 30x25 cm
Pianka do jogi mini 30x25 cm

24,99 zł

Cena regularna: 34,00 zł

szt.
Mata do jogi myga Terrazzo 6mm
Mata do jogi myga Terrazzo 6mm

129,99 zł

Cena regularna: 179,99 zł

szt.
Roller do masażu twarzy Myga- różowy kwarc
Roller do masażu twarzy Myga- różowy kwarc

79,99 zł

Cena regularna: 99,99 zł

szt.
Naszyjnik Mala myga Protect
Naszyjnik Mala myga Protect

79,99 zł

Cena regularna: 99,99 zł

szt.
Mata do jogi myga Terraza Luxurious 3mm
Mata do jogi myga Terraza Luxurious 3mm

249,99 zł

Cena regularna: 349,99 zł

szt.
Mata do jogi myga Chakra Luxurious 3mm
Mata do jogi myga Chakra Luxurious 3mm

249,99 zł

Cena regularna: 349,99 zł

szt.
Mata do jogi myga Tropical 3mm
Mata do jogi myga Tropical 3mm

249,99 zł

Cena regularna: 349,99 zł

szt.
Producenci
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się

Felt Sense Method. Metoda Głębokiego Odczuwania Dvd Jaki Nett

17174aef529631deca86958c99df6421
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Dostawa: Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności sprawdź formy dostawy
Cena: 50,00 zł 50.00
ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni
Producent: JOGA-JOGA.PL

Opis

Felt Sense Method. Metoda Głębokiego Odczuwania.

autor: Jaki Nett (USA), nauczycielka jogi metodą Iyengara z 40 letnim stażem, w stopniu Senior I

Wersja z polskim lektorem.

Metoda Głębokiego Odczuwania buduje świadomość pracy mięśni głębokich i mięśni dna miednicy, kluczowych dla prawidłowego funkcjonowania ciała.

Film składa się z 18 lekcji, gdzie Jaki Nett prezentuje założenia metody i instrukcje wykonania kilkunastu asan kluczowych dla treningu mięśni głębokich.

METODA FELT SENSE
Metoda FSM jest wyjątkowa, gdyż dotyczy leczenia niemożności trzymania moczu na trzech stopniach:
Krok 1: adresowany jest do psychologicznych aspektów nietrzymania moczu u kobiet
Krok 2: jest wprowadzeniem do anatomii dna miednicy i mięśni pomocniczych
Krok 3: wprowadza właściwą pozycję wyrównującą, która ułatwia świadomość mięśni przepony miedniczej, to ważny krok aby nauczyć się z nich korzystać a także dowiedzieć się jak pozycje jogi pomagają wzmacniać mięśnie miednicy.
W metodzie Felt Sense kontrakcja mięśni miednicy jest oparta na początku głównie na pozycji siedzącej. Wprowadzono 12 „kontaktów” mięśni, które uczą jak ściągać mięśnie dna miednicy. Są to specyficznie umiejscowione mięśnie kurczliwe, które odpowiadają za trzymanie moczu i rozluźnianie pochwy.
Mężczyźni również skorzystają z tej wiedzy, już choćby w celu lepszego zrozumienia bliskiej kobiety, która cierpi na niemożność trzymania moczu, aby pomóc jej z tego wyjść, zarówno pod względem fizycznym jak i psychicznym.
Dodatkowo, anatomia mięśni przepony miedniczej u kobiet i mężczyzn jest bardzo podobna. Zrozumienie jak wzmacniać mięśnie miednicy może pomóc mężczyznom w utrzymaniu zdrowej prostaty i zwiększyć przyjemność seksualną.

Koszty dostawy Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności

Kraj wysyłki:

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl