Koszyk: (pusty)
do kasy suma: 0,00 zł
Jesteś w:
Promocje
Naturalna świeca sojowa myga Jaśmin
Naturalna świeca sojowa myga Jaśmin

19,99 zł

Cena regularna: 29,99 zł

szt.
Poduszka do medytacji Bodhi Zafu Eco - błękitny
Poduszka do medytacji Bodhi Zafu Eco - błękitny

119,99 zł

Cena regularna: 139,99 zł

szt.
Zestaw 2 miedzianych kubków na wodę 250ml Bodhi - Ornaments
Zestaw 2 miedzianych kubków na wodę 250ml Bodhi - Ornaments

69,99 zł

Cena regularna: 99,99 zł

szt.
Olejek Zapachowy Zodiak 10 ml - Byk
Olejek Zapachowy Zodiak 10 ml - Byk

14,99 zł

Cena regularna: 19,99 zł

szt.
Skarpetki bambusowe Hop Hare - Szczęśliwe koty 36-40
Skarpetki bambusowe Hop Hare - Szczęśliwe koty 36-40

24,99 zł

Cena regularna: 29,99 zł

szt.
Drewniana podstawka na kadzidła - Ganesh
Drewniana podstawka na kadzidła - Ganesh

9,99 zł

Cena regularna: 19,99 zł

szt.
Bransoletka mala z drewna wenge z zawieszką drzewa życia
Bransoletka mala z drewna wenge z zawieszką drzewa życia

19,99 zł

Cena regularna: 39,99 zł

szt.
Zawieszka kwiat życia z ametystu
Zawieszka kwiat życia z ametystu

29,99 zł

Cena regularna: 49,99 zł

szt.
Podkładka żelowa do jogi myga - szary 1 SZTUKA
Podkładka żelowa do jogi myga - szary 1 SZTUKA

29,99 zł

Cena regularna: 89,99 zł

szt.
Naturalna świeca sojowa myga Lotos
Naturalna świeca sojowa myga Lotos

19,99 zł

Cena regularna: 29,99 zł

szt.
Poduszka do medytacji Bodhi Zafu Eco - brudny róż
Poduszka do medytacji Bodhi Zafu Eco - brudny róż

119,99 zł

Cena regularna: 139,99 zł

szt.
Zestaw 2 miedzianych kubków na wodę 250ml Bodhi - Diamond Etching
Zestaw 2 miedzianych kubków na wodę 250ml Bodhi - Diamond Etching

69,99 zł

Cena regularna: 99,99 zł

szt.
Producenci
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się

Felt Sense Method. Metoda Głębokiego Odczuwania Dvd Jaki Nett

17174aef529631deca86958c99df6421
  • WYPRZEDAŻ
Dostępność: brak towaru
Cena: 29,99 zł

Cena regularna: 69,99 zł

29.99
ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni
Producent: JOGA-JOGA.PL

Opis

Felt Sense Method. Metoda Głębokiego Odczuwania.

autor: Jaki Nett (USA), nauczycielka jogi metodą Iyengara z 40 letnim stażem, w stopniu Senior I

Wersja z polskim lektorem.

Metoda Głębokiego Odczuwania buduje świadomość pracy mięśni głębokich i mięśni dna miednicy, kluczowych dla prawidłowego funkcjonowania ciała.

Film składa się z 18 lekcji, gdzie Jaki Nett prezentuje założenia metody i instrukcje wykonania kilkunastu asan kluczowych dla treningu mięśni głębokich.

METODA FELT SENSE
Metoda FSM jest wyjątkowa, gdyż dotyczy leczenia niemożności trzymania moczu na trzech stopniach:
Krok 1: adresowany jest do psychologicznych aspektów nietrzymania moczu u kobiet
Krok 2: jest wprowadzeniem do anatomii dna miednicy i mięśni pomocniczych
Krok 3: wprowadza właściwą pozycję wyrównującą, która ułatwia świadomość mięśni przepony miedniczej, to ważny krok aby nauczyć się z nich korzystać a także dowiedzieć się jak pozycje jogi pomagają wzmacniać mięśnie miednicy.
W metodzie Felt Sense kontrakcja mięśni miednicy jest oparta na początku głównie na pozycji siedzącej. Wprowadzono 12 „kontaktów” mięśni, które uczą jak ściągać mięśnie dna miednicy. Są to specyficznie umiejscowione mięśnie kurczliwe, które odpowiadają za trzymanie moczu i rozluźnianie pochwy.
Mężczyźni również skorzystają z tej wiedzy, już choćby w celu lepszego zrozumienia bliskiej kobiety, która cierpi na niemożność trzymania moczu, aby pomóc jej z tego wyjść, zarówno pod względem fizycznym jak i psychicznym.
Dodatkowo, anatomia mięśni przepony miedniczej u kobiet i mężczyzn jest bardzo podobna. Zrozumienie jak wzmacniać mięśnie miednicy może pomóc mężczyznom w utrzymaniu zdrowej prostaty i zwiększyć przyjemność seksualną.

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl