Koszyk: (pusty)
do kasy suma: 0,00 zł
Jesteś w:
Promocje
Legginsy do jogi Manduka Aurora Be Bold Blue
Legginsy do jogi Manduka Aurora Be Bold Blue

172,99 zł

Cena regularna: 384,00 zł

Lawendowa poduszeczka na oczy Yoa - Night garden
Lawendowa poduszeczka na oczy Yoa - Night garden

49,99 zł

Cena regularna: 79,99 zł

szt.
Mata do jogi dla dzieci myga Frenzy 3mm
Mata do jogi dla dzieci myga Frenzy 3mm

59,99 zł

Cena regularna: 99,99 zł

szt.
Kadzidło stożkowe backflow + podstawka Myga Heart Chakra
Kadzidło stożkowe backflow + podstawka Myga Heart Chakra

14,99 zł

Cena regularna: 24,99 zł

szt.
Kadzidło stożkowe + podstawka hamsa Myga Connection
Kadzidło stożkowe + podstawka hamsa Myga Connection

14,99 zł

Cena regularna: 29,99 zł

szt.
Szklana butelka na wodę myga z ametystem 500ml
Szklana butelka na wodę myga z ametystem 500ml

119,99 zł

Cena regularna: 159,99 zł

szt.
Bransoletka Chakra Bead - koncentracja
Bransoletka Chakra Bead - koncentracja

39,99 zł

Cena regularna: 49,99 zł

szt.
Brelok myga - Hamsa Kryształ Górski
Brelok myga - Hamsa Kryształ Górski

29,99 zł

Cena regularna: 39,99 zł

szt.
Klocek do jogi myga Terrazzo Block
Klocek do jogi myga Terrazzo Block

29,99 zł

Cena regularna: 59,99 zł

szt.
Klocek do jogi myga Foam Block - turkusowy
Klocek do jogi myga Foam Block - turkusowy

24,99 zł

Cena regularna: 34,99 zł

szt.
Koc do jogi myga Fleece - niebieski
Koc do jogi myga Fleece - niebieski

99,99 zł

Cena regularna: 129,99 zł

szt.
Krzesło do stania na barkach myga
Krzesło do stania na barkach myga

399,99 zł

Cena regularna: 599,99 zł

szt.
Producenci
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się

Felt Sense Method. Metoda Głębokiego Odczuwania Dvd Jaki Nett

17174aef529631deca86958c99df6421
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Dostawa: Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności sprawdź formy dostawy
Cena: 69,99 zł

Cena regularna:

69.99
ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni
Producent: JOGA-JOGA.PL

Opis

Felt Sense Method. Metoda Głębokiego Odczuwania.

autor: Jaki Nett (USA), nauczycielka jogi metodą Iyengara z 40 letnim stażem, w stopniu Senior I

Wersja z polskim lektorem.

Metoda Głębokiego Odczuwania buduje świadomość pracy mięśni głębokich i mięśni dna miednicy, kluczowych dla prawidłowego funkcjonowania ciała.

Film składa się z 18 lekcji, gdzie Jaki Nett prezentuje założenia metody i instrukcje wykonania kilkunastu asan kluczowych dla treningu mięśni głębokich.

METODA FELT SENSE
Metoda FSM jest wyjątkowa, gdyż dotyczy leczenia niemożności trzymania moczu na trzech stopniach:
Krok 1: adresowany jest do psychologicznych aspektów nietrzymania moczu u kobiet
Krok 2: jest wprowadzeniem do anatomii dna miednicy i mięśni pomocniczych
Krok 3: wprowadza właściwą pozycję wyrównującą, która ułatwia świadomość mięśni przepony miedniczej, to ważny krok aby nauczyć się z nich korzystać a także dowiedzieć się jak pozycje jogi pomagają wzmacniać mięśnie miednicy.
W metodzie Felt Sense kontrakcja mięśni miednicy jest oparta na początku głównie na pozycji siedzącej. Wprowadzono 12 „kontaktów” mięśni, które uczą jak ściągać mięśnie dna miednicy. Są to specyficznie umiejscowione mięśnie kurczliwe, które odpowiadają za trzymanie moczu i rozluźnianie pochwy.
Mężczyźni również skorzystają z tej wiedzy, już choćby w celu lepszego zrozumienia bliskiej kobiety, która cierpi na niemożność trzymania moczu, aby pomóc jej z tego wyjść, zarówno pod względem fizycznym jak i psychicznym.
Dodatkowo, anatomia mięśni przepony miedniczej u kobiet i mężczyzn jest bardzo podobna. Zrozumienie jak wzmacniać mięśnie miednicy może pomóc mężczyznom w utrzymaniu zdrowej prostaty i zwiększyć przyjemność seksualną.

Koszty dostawy Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności

Kraj wysyłki:

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl