Promocje
Makrama Myga Ivy - ozdoba ścienna
Makrama Myga Ivy - ozdoba ścienna

59,99 zł

Cena regularna: 99,99 zł

szt.
Dreamcatcher Łapacz snów myga Luna
Dreamcatcher Łapacz snów myga Luna

47,99 zł

Cena regularna: 79,99 zł

szt.
Naszyjnik Mala myga Rebirth
Naszyjnik Mala myga Rebirth

95,99 zł

Cena regularna: 159,99 zł

szt.
Bransoletka myga Nurturing
Bransoletka myga Nurturing

35,99 zł

Cena regularna: 59,99 zł

szt.
Brelok myga - Słoń szczęścia
Brelok myga - Słoń szczęścia

11,99 zł

Cena regularna: 19,99 zł

szt.
Mata do jogi myga Theseus Luxurious 3mm
Mata do jogi myga Theseus Luxurious 3mm

209,99 zł

Cena regularna: 349,99 zł

szt.
Bolster wałek do jogi - fioletowy
Bolster wałek do jogi - fioletowy

161,99 zł

Cena regularna: 269,99 zł

szt.
Naturalna świeca sojowa myga Eukaliptus
Naturalna świeca sojowa myga Eukaliptus

17,99 zł

Cena regularna: 29,99 zł

szt.
Naszyjnik myga z ametystu
Naszyjnik myga z ametystu

23,99 zł

Cena regularna: 39,99 zł

szt.
Dreamcatcher Łapacz snów myga Fleur
Dreamcatcher Łapacz snów myga Fleur

59,99 zł

Cena regularna: 99,99 zł

szt.
Koc do jogi myga Fleece - różowy
Koc do jogi myga Fleece - różowy

77,99 zł

Cena regularna: 129,99 zł

szt.
Brelok myga - Słońce Księżyc Różowy Kwarc
Brelok myga - Słońce Księżyc Różowy Kwarc

23,99 zł

Cena regularna: 39,99 zł

szt.
Producenci
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się

Felt Sense Method. Metoda Głębokiego Odczuwania Dvd Jaki Nett

Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Dostawa: Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności sprawdź formy dostawy
Cena: 50,00 zł 50.00
ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Opis

Felt Sense Method. Metoda Głębokiego Odczuwania.

autor: Jaki Nett (USA), nauczycielka jogi metodą Iyengara z 40 letnim stażem, w stopniu Senior I

Wersja z polskim lektorem.

Metoda Głębokiego Odczuwania buduje świadomość pracy mięśni głębokich i mięśni dna miednicy, kluczowych dla prawidłowego funkcjonowania ciała.

Film składa się z 18 lekcji, gdzie Jaki Nett prezentuje założenia metody i instrukcje wykonania kilkunastu asan kluczowych dla treningu mięśni głębokich.

METODA FELT SENSE
Metoda FSM jest wyjątkowa, gdyż dotyczy leczenia niemożności trzymania moczu na trzech stopniach:
Krok 1: adresowany jest do psychologicznych aspektów nietrzymania moczu u kobiet
Krok 2: jest wprowadzeniem do anatomii dna miednicy i mięśni pomocniczych
Krok 3: wprowadza właściwą pozycję wyrównującą, która ułatwia świadomość mięśni przepony miedniczej, to ważny krok aby nauczyć się z nich korzystać a także dowiedzieć się jak pozycje jogi pomagają wzmacniać mięśnie miednicy.
W metodzie Felt Sense kontrakcja mięśni miednicy jest oparta na początku głównie na pozycji siedzącej. Wprowadzono 12 „kontaktów” mięśni, które uczą jak ściągać mięśnie dna miednicy. Są to specyficznie umiejscowione mięśnie kurczliwe, które odpowiadają za trzymanie moczu i rozluźnianie pochwy.
Mężczyźni również skorzystają z tej wiedzy, już choćby w celu lepszego zrozumienia bliskiej kobiety, która cierpi na niemożność trzymania moczu, aby pomóc jej z tego wyjść, zarówno pod względem fizycznym jak i psychicznym.
Dodatkowo, anatomia mięśni przepony miedniczej u kobiet i mężczyzn jest bardzo podobna. Zrozumienie jak wzmacniać mięśnie miednicy może pomóc mężczyznom w utrzymaniu zdrowej prostaty i zwiększyć przyjemność seksualną.

Koszty dostawy Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności

Kraj wysyłki:

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl