Koszyk: (pusty)
do kasy suma: 0,00 zł
Jesteś w:
Promocje
Naturalna świeca sojowa myga Ylang Ylang
Naturalna świeca sojowa myga Ylang Ylang

19,99 zł

Cena regularna: 29,99 zł

szt.
Bawełniany koc do jogi Bodhi Nidra - granatowy
Bawełniany koc do jogi Bodhi Nidra - granatowy

109,99 zł

Cena regularna: 129,99 zł

szt.
Herbata Yogi Tea Classic - Klasyczna (17x2,2g)
Herbata Yogi Tea Classic - Klasyczna (17x2,2g)

9,99 zł

Cena regularna: 17,99 zł

szt.
Olejek Zapachowy Zodiak 10 ml - Skorpion
Olejek Zapachowy Zodiak 10 ml - Skorpion

14,99 zł

Cena regularna: 19,99 zł

szt.
Kadzidło Satya White Sage - Biała Szałwia
Kadzidło Satya White Sage - Biała Szałwia

5,99 zł

Cena regularna: 9,99 zł

Bransoletka z tygrysiego oka
Bransoletka z tygrysiego oka

9,99 zł

Cena regularna: 29,99 zł

szt.
Bransoletka mala z różowego kwarcu z zawieszką Buddy
Bransoletka mala z różowego kwarcu z zawieszką Buddy

19,99 zł

Cena regularna: 49,99 zł

szt.
Mata do jogi Kurma Spezial 2,9mm - antracyt
Mata do jogi Kurma Spezial 2,9mm - antracyt

149,99 zł

Cena regularna: 199,99 zł

szt.
Antypoślizgowe skarpetki z palcami do jogi myga Yoga Toe Socks
Antypoślizgowe skarpetki z palcami do jogi myga Yoga Toe Socks

19,99 zł

Cena regularna: 49,99 zł

Bawełniana torba na matę do jogi Bodhi Asana Bag 60 - beżowy
Bawełniana torba na matę do jogi Bodhi Asana Bag 60 - beżowy

89,99 zł

Cena regularna: 119,99 zł

szt.
Korkowy klocek do jogi Bodhi Elipse - owalny
Korkowy klocek do jogi Bodhi Elipse - owalny

49,99 zł

Cena regularna: 59,99 zł

szt.
Olejek Zapachowy Zodiak 10 ml - Lew
Olejek Zapachowy Zodiak 10 ml - Lew

14,99 zł

Cena regularna: 19,99 zł

szt.
Producenci
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się

Felt Sense Method. Metoda Głębokiego Odczuwania Dvd Jaki Nett

17174aef529631deca86958c99df6421
  • WYPRZEDAŻ
Dostępność: brak towaru
Cena: 29,99 zł

Cena regularna: 69,99 zł

29.99
ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni
Producent: JOGA-JOGA.PL

Opis

Felt Sense Method. Metoda Głębokiego Odczuwania.

autor: Jaki Nett (USA), nauczycielka jogi metodą Iyengara z 40 letnim stażem, w stopniu Senior I

Wersja z polskim lektorem.

Metoda Głębokiego Odczuwania buduje świadomość pracy mięśni głębokich i mięśni dna miednicy, kluczowych dla prawidłowego funkcjonowania ciała.

Film składa się z 18 lekcji, gdzie Jaki Nett prezentuje założenia metody i instrukcje wykonania kilkunastu asan kluczowych dla treningu mięśni głębokich.

METODA FELT SENSE
Metoda FSM jest wyjątkowa, gdyż dotyczy leczenia niemożności trzymania moczu na trzech stopniach:
Krok 1: adresowany jest do psychologicznych aspektów nietrzymania moczu u kobiet
Krok 2: jest wprowadzeniem do anatomii dna miednicy i mięśni pomocniczych
Krok 3: wprowadza właściwą pozycję wyrównującą, która ułatwia świadomość mięśni przepony miedniczej, to ważny krok aby nauczyć się z nich korzystać a także dowiedzieć się jak pozycje jogi pomagają wzmacniać mięśnie miednicy.
W metodzie Felt Sense kontrakcja mięśni miednicy jest oparta na początku głównie na pozycji siedzącej. Wprowadzono 12 „kontaktów” mięśni, które uczą jak ściągać mięśnie dna miednicy. Są to specyficznie umiejscowione mięśnie kurczliwe, które odpowiadają za trzymanie moczu i rozluźnianie pochwy.
Mężczyźni również skorzystają z tej wiedzy, już choćby w celu lepszego zrozumienia bliskiej kobiety, która cierpi na niemożność trzymania moczu, aby pomóc jej z tego wyjść, zarówno pod względem fizycznym jak i psychicznym.
Dodatkowo, anatomia mięśni przepony miedniczej u kobiet i mężczyzn jest bardzo podobna. Zrozumienie jak wzmacniać mięśnie miednicy może pomóc mężczyznom w utrzymaniu zdrowej prostaty i zwiększyć przyjemność seksualną.

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl