Chudnij w zgodzie ze swoją naturą. Model odżywiania zgodny z ajurwedą. Szaciłło Karolina, Szaciłło Maciej
Opis
Idealna, uniwersalna dieta nie istnieje! Każdy człowiek jest inny, ma inny metabolizm i różne zapotrzebowanie energetyczne. Na danej diecie jedni chudną od razu, a innym przy tym samym jadłospisie waga ani drgnie. Istotne jest więc znalezienie takiego modelu odżywiania, który będzie zgodny z naszą indywidualną naturą.
Wg Karoliny i Macieja Szaciłło dobrą sylwetkę i dobrą formę można wypracować dzięki Ajurwedzie - najstarszej nauce o zdrowiu. Książka “Chudnij w zgodzie ze swoją naturą” pomaga stworzyć optymalną dietę, która odpowie Twoim potrzebom i nie wymaga stosowania drakońskich środków. Autorzy prezentują kompletne, spersonalizowane, dwutygodniowe menu oparte na diecie ajurwedyjskiej. Dodatkowo pokazują jak wspomagać swój organizm podczas diety i jak w prosty sposób odzyskać życiową harmonię.