Koszyk: (pusty)
do kasy suma: 0,00 zł
Jesteś w:
Promocje
Kauczukowa mata do jogi Yoa Performance Pro 4,5mm niebieski
Kauczukowa mata do jogi Yoa Performance Pro 4,5mm niebieski

239,99 zł

Cena regularna: 399,99 zł

szt.
Kostka do jogi Yoa - różowy
Kostka do jogi Yoa - różowy

35,99 zł

Cena regularna: 59,99 zł

szt.
Mata do jogi Yoa Flower mandala 5 mm korkowa
Mata do jogi Yoa Flower mandala 5 mm korkowa

197,99 zł

Cena regularna: 329,99 zł

szt.
Mata do jogi Yoa Spiritual Elephant 5 mm korkowa
Mata do jogi Yoa Spiritual Elephant 5 mm korkowa

197,99 zł

Cena regularna: 329,99 zł

szt.
Torba Gimnastyczna z nadrukiem
Torba Gimnastyczna z nadrukiem

29,99 zł

Cena regularna: 54,99 zł

Pianka do jogi mini 30x25 cm
Pianka do jogi mini 30x25 cm

24,99 zł

Cena regularna: 34,00 zł

szt.
Mata do jogi myga Terrazzo 6mm
Mata do jogi myga Terrazzo 6mm

129,99 zł

Cena regularna: 179,99 zł

szt.
Roller do masażu twarzy Myga- różowy kwarc
Roller do masażu twarzy Myga- różowy kwarc

79,99 zł

Cena regularna: 99,99 zł

szt.
Naszyjnik Mala myga Protect
Naszyjnik Mala myga Protect

79,99 zł

Cena regularna: 99,99 zł

szt.
Mata do jogi myga Terraza Luxurious 3mm
Mata do jogi myga Terraza Luxurious 3mm

249,99 zł

Cena regularna: 349,99 zł

szt.
Mata do jogi myga Chakra Luxurious 3mm
Mata do jogi myga Chakra Luxurious 3mm

249,99 zł

Cena regularna: 349,99 zł

szt.
Mata do jogi myga Tropical 3mm
Mata do jogi myga Tropical 3mm

249,99 zł

Cena regularna: 349,99 zł

szt.
Producenci
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się

Anatomia jogi praca mięśni w jodze, Blandine Calais-Germain

2e8e871f0be7412bd2a16e56cb230feb
Dostępność: brak towaru
Cena: 99,00 zł 99.00
ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni
Producent: inny

Opis

Joga to nie tylko rozciąganie i relaksacja, joga to także wzmacnianie całego ciała w celu utrzymania prawidłowej jego postawy. O tym jak wzmocnić mięśnie, kiedy je rozluźniać, jak są zbudowane, jak pracują i jak najlepiej wykorzystać ich potencjał dowiemy się z książki „Anatomia jogi – praca mięśni w jodze” autorstwa Blandine Calais- German.
Książka stanowi wyjątkowe źródło fachowej wiedzy przydatnej wszystkim entuzjastom jogi zarówno początkującym jak i bardziej zaawansowanym w praktyce. Pozycja pomyślana jest w taki sposób, aby po zapoznaniu się z podstawowymi informacjami na temat budowy i pracy mięśni, czytelnik mógł poruszać się po niej zgodnie ze swoimi zainteresowaniami. Na przykładzie konkretnych asan możemy przeanalizować kiedy potrzebna nam jest ich siła, w jakich pozycjach należy je rozluźniać, kiedy warto pracować nad ich wydłużaniem i jak prawidłowo koordynować ich pracę.
Autorka dokładnie opisuje prawidłowe wykonanie kilkudziesięciu kluczowych pozycji jogi .Przy każdej znajdują się liczne ilustracje pokazujące jakie grupy mięśni są zaangażowane do jej wykonania. W czytelny sposób pokazana jest budowa każdego mięśnia i sposób w jaki powinna odbywać się prawidłowa jego praca.
Ogromnym atutem książki jest jej przejrzysta forma, i prosty sposób podania fachowej wiedzy. Autorka, z zawodu nauczycielka tańca i fizjoterapeutka, prowadzi szkołę poświęconą nauczaniu jogi Anatomy Yoga, kursy nauczycielskie i warsztaty dedykowane różnym aspektom anatomii w jodze m. in.: mobilność, prawidłowa praca stawów i mięśni, pranayama. Książka powstała w oparciu o własne doświadczenia autorki i praktyczną wiedzę zdobytą przez wiele lat pracy z ciałem.
Zielone Wydawnictwo,
Kraków 2019
Przełożyła Beata Wojciechowska-Dudek

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl