0

DVD

2 PŁYTY DVD-JOGA W DOMU + KSIĄŻKA Joga dla początkujacych w formule RUCH ODDECH RELAKS

2 PŁYTY DVD-JOGA W DOMU + KSIĄŻKA Joga dla początkujacych w formule RUCH ODDECH RELAKS
ocenaocenaocenaocenaocena
123,00 PLN
Producent: JOGA-JOGA.PL
Model:
Status: w magazynie
Wysyłka: 8,00 PLN (przedpłata), 15,50 PLN (pobranie)
Opis produktu

Znakomity zestaw dla osób początkujacych: multimedialny podręcznik do ćwiczeń na 2 płytach DVD + podręcznik do ćwiczeń 120 str.


Joga dla początkujących w formule ruch-oddech-relaks, Wiktor Morgulec

Dokładne instrukcje i opisy pozycji wykonywanych w sekwencji: RUCH - ODDECH - RELAKS. Wraz z podanymi przeciwwskazaniami.

Publikacja w konkretny i zwięzły sposób ujmuje najistotniejsze dla osób początkujących wskazówki do samodzielnej, a przede wszystkim uważnej, praktyki jogi. Przejrzyste opracowanie graficzne asan, zapewnia komfortowe korzystanie z podręcznika, a różnorodność ujęć stwarza możliwość obserwacji prawidłowego wykonania z różnych perspektyw, dzięki temu z pewnością łatwiej będzie uniknąć błędów.
Krok po kroku, korzystając z prostych i precyzyjnych instrukcji, dowiesz jak:
- prawidłowo wykonywać: Tadasanę, Trikonasanę, Supta Virasanę, Adho Mukha Svanasanę, Supta Padangusthasanę, Adho Mukha Virasanę i wiele innych
- jak na pasach/linach wykonać bezpiecznie Sirsasanę,
- poznasz warianty z wykorzystaniem krzesła, koców i kloców przy asanach: Viparita Dandasanie, Salamba Sarvangasanie, Halasanie, Adho Mukha Svastikasanie.

120 stron format B5 zawiera papier kredowy.

Częste  wyjazdy, nieregularne godziny pracy, duża odległość od dobrej szkoły jogi - te wszystkie czynniki mają wielki wpływ na ciągłość i regularność praktyki jogi. Często jeżeli chcesz osiągnąć wymierne korzyści z ćwiczenia jogi, musisz wybierać pomiędzy obowiązkami dnia codziennego, a regularną praktyką
joga w domu dvd

Jednym z najlepszych sposobów na ćwiczenie o dowolnej porze, samemu, są wideo kursy. Po dużym sukcesie DVD JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH START z 2008 roku, postanowiliśmy stworzyć kolejny produkt jest nim seria JOGA W DOMU. W najbliższym  czasie ukażą się kolejne 3 części. Dzisiaj prezentujemy Państwu pierwsze z nich.
joga w domu dvd
 

JOGA W DOMU u to przede wszystkim foto detale, wektory ruchu oraz głos i opracowanie merytoryczne jednego z najbardziej doświadczonych nauczycieli jogi w Polsce- Wiktora Morgulec. JOGA w domu to zupełnie nowe podejście w kwestii kręcenia filmów instruktażowych.
joga w domu dvd
Przejrzystość oraz prostota kompozycji pozwolą Ci na pełną koncentrację i kontrolę własnego ciała, a wskazówki Wiktora pomogą w najważniejszych momentach. Jako pierwsi w Polsce wprowadziliśmy dystrybucję na 2 rodzajach nośników. JOGA W DOMU  dystrybuowana jest w postaci:

joga w domu dvd
Zamów teraz  PRZED PREMIERĄ do 17 grudnia, a dostaniesz dodatkowy prezent niespodziankę !


Kompletu 2 płyt DVD zawiera:

- wprowadzenie do ćwiczeń
- dokładną prezentację 32 asan z detalami
- 4 zestawy ćwiczeń (30, 40, 60 i 90-cio minutowy).
 

1 TADASANA
2 URDVA HASTASANA
3 UTKATASANA
4 VRKSASANA
5 UTHITTA HASTA PADASANA
6 VIRABHARDASANA II

7 UTHITTA PARSVAKONASANA KRZESŁO

8 UTHITTA PARSVAKONASANA KLOCKI

9 UTHITTA PARSVAKONASANA

10 PARSVOTTANASANA KRZESŁO

11 PARSVOTTANASANA KLOCKI

12 PARSVOTTANASANA

13 UTHITTA TRIKONASANA

14 ARDHA CANDRASANA

15 VIRASANA CYKL

16 ADHO MUKHA SVANASANA POCZĄTKUJĄCY

17 ADHO MUKKHA SVANASANA

18 DANDASANA początkujący

19 DANDASANA

20 BHARADVADJASANA
21 MARICIASANA III

22 JANUSIRASANA

23 UPAVISTA KONASANA

24 BADHA KONANSANA

25 SVASTIKASANA CYKL

26 SETU BANDHA SARVANGASANA

27 EKA PADA PAVANAMUKTASANA

28 MARICIASANA III KRZESŁO

29 SUPTA PADANGUSTASANA 1

30 SUPTA PADA 2 PASEK

31 SUPTA PADA 3 PASEK

32 SAVASANA

Sprawdź zestawy ćwiczeń z płytami:
!

PODZIĘKOWANIA  ZA WSPARCIE DLA:

ORGANIQUE - kosmetyki inspirowane naturą
HOTEL WIERCHOMLA SKI&SPA RESORT
SHOPER- wszystko co potrzebujesz, aby sprzedawać w internecie


 Zamów teraz  PRZED PREMIERĄ do 17 grudnia, a dostaniesz dodatkowy prezent niespodziankę !

Komentarze
Ten produkt nie posiada jeszcze komentarzy

Klienci którzy kupili ten produkt, kupili również


Kontakt ze sklepem

ul. Paska 10
Warszawa

Stan realizacji zamówień
Tel. 789 222 466
Tel. 789 300 404
9:00 - 14:00